disfrutarlo lo haré seguro, ya lo hice el año paso y por eso repito, pero me gustaría volver a terminarlo. Saludos!!
Pedales del foc...si no me equivoco 210 km con 7000m+ en el valle de Arán...el primero suele hacer unas 10:30...paisajes muy bonitos pero amigos míos no me la recomiendan, dicen que eso ya es pasarse Enviado desde mi HUAWEI VNS-L31 mediante Tapatalk
Pregunta para los viejos del lugar esos que habéis hecho ya varios soplao. Yo ayer hice 110 km con 2700 de desnivel + y acabe bastante bien ...pero no puedo evitar el acojone como lo veis. Y por último QIE LLEGUE YA QUE ESTOY HASTA.....de entrenar Gracias Enviado desde mi SM-G950F mediante Tapatalk
Por q te permites la licencia de cuestionar el entreno sin saber cómo Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Cambiando un poco de tema para no añadir más nervios al personal...este año no hicieron película larga de promoción como otros años no? o es que no estuve atento?
Mil perdones, era con toda la buena intención, si para ti está bien (sobre todo si pagas a alguien) para mí está fenomenal.
Yo tambien estoy cagado. He hecho un entreno especifico desde enero con 4 mesociclos, 2 de carga y 2 de calidad iba de pelotas y me encobtaraba muy bien y a falta de 3 semanas me ha cogido un dolor en la zona del psoas e inicio del cuadriceps que me tiene ******. Llevo casi 10 dias de parón y mañana voy al fisio a ver que me dice del tema. Espero que no sea nada, lo que ahora no se que tipo de entreno hacer si me dan el ok, tengo 2 dias esta semana mas el domingo y me tocaba entreno de desnivel como último cara al soplao. A ver mañana....
No cambies el método de alimentación de tus salidas normales. Enviado desde mi EVA-L09 mediante Tapatalk
Yo llevo 5 geles + uno en reserva por si aca y 5 barritas. Los geles los tengo programados como siempre tomar en determinados puntos y laa barritas a partir de las 1 horas tomo media cada media hora mas o menos Enviado desde mi LG-K220 mediante Tapatalk
Yo pensaba en una programación como esta, pero como para mi llegar de día va a ser el objetivo, las provisiines se multiplican!!! Enviado desde mi Aquaris X mediante Tapatalk
yo el año pasado lleve 5 barritas, y me sobro. llene bidon en todos los avituallamientos, 1 platano en cada uno y andando. suerte, a todos, yo este año no voy..... el soplao es largo pero rodador
En 1 agua, en otro “potinge”. El de agua intentaba SIEMPRE terminarlo entre avituallamiento y avituallamiento. Le metia un par de tragos as del potinge y listo. Pare en todos menos 1. Sin prisa, se hace, no es tecnico ni nada x el estilo. Hay maratones de 90-100 km con menos desnivel, k te dejan mas ko k el soplao. Disfrutad del “paisaje”, si hace buen tiempo. La gente k amima, es la ***** la fuerza k t hace sacar. Hay k vivirlo. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
