[Marcha] MADRID-SEGOVIA MTB

Hola Roberto, voy a ser muy realista pues creo que es lo que más te puede ayudar y a estas fechas estás a tiempo de reaccionar.
Desconozco tu genética, tu peso corporal, si vienes de practicar otros deportes etc... pero los datos y el tiempo para entrenar son los que son y es a lo que hay que ceñirse.
Con el tiempo que tienes para entrenar evidentemente no puedes utilizar el volumen para mejorar y tu única baza es la intensidad, en esas salidas de 1 o 1,30 h tienes que literalmente fundirte para conseguir estresar el cuerpo y que haya adaptaciones y cuando puedas salir más de 2 h entonces podrás llevar un ritmo más sostenido pero metiendo como dicen los compis más de 1000 de desnivel positivo (unos 350/400+ por cada hora está muy bien)
Recuerda que es importante recuperar de los palizones pero si dejas más de 2 días sin volver a dar carga al cuerpo no mejoras.
Siento el tocho pero creo que te puede servir mucho.
Un saludo.

 

Muchas gracias por los consejos. Intentaré entrenar todo lo que pueda y me dejen, importante también intentar bajar peso, que ando un pelín pasado.

La meta es llegar a Segovia, no intentar hacer un tiempo top, o llegar lo antes posible. Intentar "sufrir" poco y disfrutar lo que se pueda. Vamos un grupo de amiguetes, así que eso espero que también me sirva de ayuda.

Gracias.

 

Si vas a pasártelo bien con los amigos seguro que te da tiempo a llegar. Ni lo dudes.
Yo el año pasado hice 1023Km antes de la Madrid-Segovia y llegué cansado pero bien a Segovia. Eso, si: la hicimos sin prisas.
Y como bien mencionas, quitarse el flotador ayuda mucho...

 

Buenas a todos
He ido a inscribirme en la prueba y han cerrado la inscripción.
Supongo que se habrán agotado los dorsales.
La verdad es que se me ha ido el kiko y se me había pasado la inscripción y mira que tengo interés en correrla
La pregunta es, ¿sabéis si amplian dorsales posteriormente o hay alguna forma de pillar dorsal (de gente que se dá de baja o que no puede ir)?
Muchas gracias

 

Seguro que si estás pendiente encuentras alguno. Al final siempre hay alguien que por lo que sea no puede ir.

 

Gracias por la respuesta Jaris.
¿Donde podría mirarlo?
Un saludo

 

Aquí en el foro. En este hilo.

 

Estaré atento.
Gracias de nuevo!

 

Mira también en el muro de facebook de la prueba.

 

Yo estoy apuntado, pero no sé si podré ir porque en breve me operan de una hernia. Suponiendo que me operen en abril y esté un mes de baja más lo que me cueste volver a arrancar no sé como iré de forma (que no es que ahora vaya sobrado). Así que si no voy lo pondré por aquí o trataré de localizarte.

 

Muy buenas. Tengo un amigo interesado en un dorsal. Quien no pueda asistir y quiera venderlo se ponga en contacto por mensaje privado. Muchas gracias

 

Pues otro que busca dorsal, llevo 3 años seguidos, y este me he relajado bastante para inscribirme. Si alguno tiene dorsal libre, que contacte conmigo por privado.

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Hola
Sabéis si se puede cambiar la inscripción?? En otras pruebas no dejan por el tema del seguro que es personal de cada uno.
Eso es así??? O se participa con el nombre del otro ??

 

Supongo que avisando con tiempo se podría cambiar de titular. Por cierto, yo busco con la salida en el cajón Pro.

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Buenos días.
Yo busco dorsal tambien.
Un amigo y yo nos hemos quedado fuera y estaremos eternamente agradecidos si alguien no puede ir y nos lo vende.
Leña al mono, chicos

 

Hola. Nosotros vamos un grupo de catorce de los cuales cuatro se han despistado y se quedaron sin dorsal, así que me pongo a la cola para los que pueda conseguir

¿Sabéis si llevan una lista de espera, mandando un correo a la organización?


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Yo también BUSCO DORSAL.

No pensaba que se fueran a terminar tan rápido

Si alguien no puede asistir, que contacte conmigo por privado para ver como hacer el cambio.

Muchas gracias!!

Saludos

 

Hola a todos.
Tengo dos dorsales, y finalmente por temas familiares (graduaciones) no podremos asistir.

No sé si hay alguna forma de venderlos y cambiar con la organización el nombre para el tema seguros y demás.

Si a alguien le interesa y sabe si se podría hacer, se lo agradecería.

Muchas gracias

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Supuestamente la ORGANOZACION o DESORGANIZACION se encarga de hacerlo mandando un email.... si tienen a BIEN contestarte, sigues los pasos que te dicen, CUANDO TE LO DICEN, pero luego te contestan, O NO, o supuestamente lo tienes, O NO.


Una Pena

 

Yo ya les he escrito en un par de ocasiones para el tema de cambio de titular, y todavia no me han contestado.