1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Experiencia con Trainerroad

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por batebaci, 27 Nov 2016.

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  1. themrxavi

    themrxavi Novato

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    Claro. Pasame por menaje privado tu nombre apellidos e email.
     
    themrxavi, 29 Mar 2020
    #4141
  2. macjj

    macjj Miembro

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    hola chicos alguna invitación para trainer road , gracias .
     
    macjj, 29 Mar 2020
    #4142
  3. juabeol

    juabeol Miembro activo

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    juabeol, 29 Mar 2020
    #4143
  4. ettore8

    ettore8 Miembro activo

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    A mi también me queda alguna invitación ..
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    ettore8, 29 Mar 2020
    #4144
  5. malcommmmm

    malcommmmm Miembro activo

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    Buenas

    Mañana empiezo a entrenar seriamente y estoy dándole vueltas a la planificación.

    De verdad ¿no te deja poner 4 días a la semana? ¿pongo 4 días indoor y uno outdoor en la mid?

    No sé cómo hacerlo, pero quiero hacer 4 días de entrenos a la semana y los dos del finde dejarlos por si quiero salir a la calle (o a watopia en cuarentena)

    ¿Como lo hago?

    De todos modos, si intento hacer 4 días de entremos y salida gorda el finde, ¿creéis que me sobreentrenare? La salida del finde sería z2 súper largos, nada de series y eso y otra salida tranquila pa recuperar de cómo mucho dos horas también en z1 o z2

    Gracias


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    malcommmmm, 29 Mar 2020
    #4145
  6. dabos

    dabos Miembro Reconocido

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    Hola, pon 5 días y cambia la actividad del domingo por lo que te apetezca hacer, es lo más fácil.
     
    dabos, 29 Mar 2020
    #4146
  7. malcommmmm

    malcommmmm Miembro activo

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    Gracias, voy a probar a ver,


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    malcommmmm, 29 Mar 2020
    #4147
  8. jlhuertas

    jlhuertas Miembro activo

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    Noticia calentita de TrainerRoad, si actualizáis la aplicación (Windows o Mac) ya podéis hacer workouts en grupo (hasta 5 personas con audio/video).

    https://www.trainerroad.com/forum/t/group-workouts-are-here/32441

    Yo no sé si la utilizaré mucho porque de mi grupeta soy el único que utiliza TR y además suele ser a horas intempestivas y sin mucha planificación, pero seguro que hay gente que le saca partido a lo de sufrir en grupo.
     
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    jlhuertas, 30 Mar 2020
    #4148
  9. dabos

    dabos Miembro Reconocido

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    Hoy empieza mi tercera semana de confinamiento con una sesión de VO2Max de una horita
     
    dabos, 31 Mar 2020
    #4149
  10. malcommmmm

    malcommmmm Miembro activo

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    Primer entrenamiento completado. Buenas sensaciones pero el tema de hacer a una pierna del ericssonn se me complica un poco


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    malcommmmm, 31 Mar 2020
    #4150
  11. jmc66d

    jmc66d Miembro activo

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    Hola,

    Ayer me hice por mi cuenta y pensando en empezar con el programa PETO un test de 2x8' rec 10' lo que ahora he visto que en TR se denomina "8 minute FTP Test". El test me dio 252W de media en la mejor serie. Ahora quiero empezar con TR ¿Recomendáis repetir de nuevo el test mañana? Lo digo x aquello de que parece más ameno con la pantalla dándote ánimos y... ¿Cual recomendáis para el FTP en TR?
    Otra duda, esta vez general ... Siendo ciclista poco entrenado, mi FTP son esos 252W x 0.90 entiendo.

    Gracias y saludos.

    Edito y me autorespondo:
    https://support.trainerroad.com/hc/...to-Test-with-the-20-Minute-8-Minute-FTP-Tests
     
    Última edición: 31 Mar 2020
    jmc66d, 31 Mar 2020
    #4151
  12. Aluments

    Aluments Miembro Reconocido

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    Ojo.

    En el PETO se coje la potencia media del intervalo más alto.

    TR hace una media de esos 2 esfuerzos y de ahí extrae el FTP aplicando un 10%

    Mi consejo es que si vas a entrenar con TrainerRoad, hagas su ramp test, que además esun test más llevadero que cualquier otro
     
    Aluments, 31 Mar 2020
    #4152
  13. javiuchi

    javiuchi Come Terrones

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    Hola. ¿Tenéis una prueba gratuita? A mi hermano le gustaría probarlo. Gracias por adelantado.

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    javiuchi, 31 Mar 2020
    #4153
  14. storm79

    storm79 Miembro Reconocido

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    storm79, 31 Mar 2020
    #4154
  15. jmc66d

    jmc66d Miembro activo

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    Murcia
    Gracias, he hecho hoy el Ramp Test (ya se que quizá debiera haber dejado algún día enmedio de descanso, pero es lo que tiene el confinamiento) y me ha salido un FTP de 224 frente al FTP 226 de ayer que calculó PETO (y que hubieran sido 223 en TR pues los intervalos fueron 252 y 243).
    Pasado mañana seguiré con el plan de escaladores de TR.
    Un saludo.
     
    jmc66d, 31 Mar 2020
    #4155
  16. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Se me está haciendo un poco de bola las sesiones de la base, creo que debería haber empezado con la Build Phase porque hay entrenos con más vidilla, con sprints y momentos por encima del FTP. Además es que ya tenía algo de base del invuerno y no está siendo una pérdida de tiempo haber empezado desde el principio con la base.
    Es que ahora se me hacen eternos y aburridos los entrenos, no tengo yo el ánimo para esto.
    Igual el lunes doy por finalizada esta fase y paso al Short Power Build (Mid Volume)
     
    Mikenoma, 31 Mar 2020
    #4156
  17. dr.pedrossi

    dr.pedrossi Miembro activo

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    Hola, me gustaria probar el TR si alguien tiene una invitacion se lo agradeceria.
    Saludos.
     
    dr.pedrossi, 2 Abr 2020
    #4157
  18. storm79

    storm79 Miembro Reconocido

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    storm79, 2 Abr 2020
    #4158
  19. Davidastur

    Davidastur Miembro activo

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    Muchas gracias
     
    Última edición: 2 Abr 2020
    Davidastur, 2 Abr 2020
    #4159
  20. storm79

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    Dos invitaciones dadas, me quedan otras dos

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    storm79, 2 Abr 2020
    #4160
Página 208 de 263

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