GOLDEN CHEETAH

Tengo antena ANT+ en el PC, y son los únicos que están conectados, es decir, que por BT no tengo nada conectado y el garmin esta apagado...

 

Pues entonces ya si que es raro....

 

Estoy intentando crear dos métricas para la zona de "tendencias-resumen", en mejores registros del atleta. Quiero que me de mis mejores registros de vatios en 15 minutos y en 45 minutos, pero no consigo hacerlo.

Creo una métrica con la siguiente información:

{

# only calculate for rides containing power

relevant { Data contains "P"; }





value { best(xpower, 900)

}


En la tabla de mejores registros aparece la columna de los 15 minutos, pero sin ninguna información. Está claro que está mal, pero no sé cómo hacerlo. ¿Alguna idea?

Gracias.

 

Buenas,

Sustituye :

value { best(xpower, 900)

Por:

value { best(POWER, 900);}

 

Muchas gracias. Así funciona perfectamente.

 

Estoy empezando con el Golden Cheetah, hoy à mi potenciómetro se le ha ido la cabeza, como podría modificar ese valor y dejarlo lo más real posible?

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Hola a todos, la semana pasada estrené potenciómetro en la bici.

Estoy empezando a usar Golden Cheetah.

una duda. Comparando el valor de TSS en TrainingPeaks, veo que el valor es diferente al de GoldenCheetah.
las zonas de potencia y FC las tengo igual en ambos sistemas.

es normal?? os pasa a vosotros tb?

 

aclarado el misterio. Las zonas en Golden Cheetah están con la potencia crítica y en Training Peaks con el FTP.

Mis valores de FTP y PC son bastante diferentes

 

Buenas, no me abre la pestaña de Garmin en el Golden, ¿a alguien más le pasa?

 

Con el tipo de test “normales”, sin gases, lactato y demás, El FTP y la PC no debería ser muy próximas, y a efectos prácticos la misma...., ¿por qué los tienes bastante diferentes?

 

Hice el test de ftp el día 18
Me salió un valor extremadamente bueno para mi

292w medios a 20 min
Sin embargo ese día la potencia media a 60 minutos es de 225w

En golden cheetah para estimar PC y W’. Metí como datos de ese día la potencia a 5 min y a 60 min y el ftp (95% de los 292).

Yo creo que el problema es que como aflojé después del test el valor y el p20 es muy bueno para mi. hay una caída de potencia muy elevada de los 20 a los 60 min. Y esa caída grande se refleja en ambos valores


.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Hola, sabéis que significan los números de la tabla? algunos los intuyo, pero por ejemplo el último, que pone indice de resistencia 55, no tengo ni idea de a que se refiere. PC potencia crítica, W`supongo que es el valor de desgaste, y PMax potencia máxima, los percentiles tampoco sé a que se refieren. Y el texto final en gris no sé tampoco.
Saludos

.

 

Tengo una duda para una cosa bastante curiosa.

El viernes hice una ruta de MTB suave con mi hija de 11 años. Llevaba el Garmin 1030 con la ruta creada tanto ida como vuelta, y los valores a la hora de crear fueron de 14,48Km y 14,49Km (ida y vuelta respectivamente).

Sin embargo, al pasar ese archivo gpx del Garmin directamente a GoldenCheetah, en este me parece como distancia 15,03Km y 14,80Km

¿No debieran ser las distancias iguales en Garmin y en GC si ambas salen del mismo archivo gpx? En GoldenCheetah sale un aumento de casi un kilómetro más. No es mucho, no tiene importancia, pero me gustaría saber la razón de esa diferencia cuando debiera ser igual.

 

Una pregunta.... en Tendencias --> PC , me salen tan solo cuatro zonas: Z7, Z6, Z5 y Z4 ¿por qué no puedo ver el resto hacia la derecha con Z3, Z2 y Z1? No me sale la gráfica completa.

 

La web de garmin no va, y esta pantalla no es más que una web embebida en una ventana de Golden Cheetach. Cuando la web de garmin vuelva a funcionar te volverá a conectar.

 

Lo sé lo sé, ya hace un par de días que me funciona otra vez. Muchas gracias

 

Hola, siento este pequeño off topic pero no estaba seguro de la conveniencia de abrir un hilo para esta pregunta.

Cerca de mi casa no hay nada más idóneo que este perfil para hacer un test FTP de 20'. Son algo más de 6km. al 3% pero el problema es que tiene alguna que otra "ligera" bajada. ¿creéis que me podría servir? Tengo otras opciones pero son más cortas y por encima del 8%...

 

Iría mejor en el hilo de entrenamiento por potencia, tendrías más puntos de vista de gente que usa otras plataformas.

Yo te doy el mío:
El terreno que planteas yo diría que es el ideal.
Lo que no es realista es medir tu rendimiento en un terreno que no es real por donde te vas a mover, sino sólo de test.
De esa forma el FTP que te salga te va a permitir fijar rangos de zonas de potencia para poder entrenar series y te va a dar información veraz de la carga real de tus salidas o entrenamientos cuando los hagas en otros terrenos que no sean la mítica subida continua al 7% dependiente de un test.

En la "subida ideal de test", sacas muy buen dato de vatios para inflar tu ego con el FTP que te sale.
Pero es mentira, fuera de ese terreno nunca vas a conseguir ese dato.
Entonces vas a fijar tu capacidad FTP en un dato demasiado alto, que no es real. Pongamos por ejemplo 300W en condiciones ideales de subida de test y fuera de ese terreno darías 275W.
Pues bien, si un día te metes una salida de una hora a 260W en terreno no-ideal de test, eso es un esfuerzo titánico para tu capacidad real, pero si metes un dato FTP basado en test ideal, de 300, los programas te van a valorar ese estrés como menor del que realmente ha sido.
Siempre vas a tener infravalorado el estrés de tus actividades y entonces vas a irte a sobreentrenar.

 

Hoy he hecho 3 horas a 231 vatios, sin embargo la curva de potencia me marca mi máximo en 211, alguien sabe porqué puede ser? La fecha en la curva es la correcta, pero vamos, me faltan 20 vatios, jajajaj.

 

Muy fuertes estais por aqui. 231 media O normalizada?