TU MEJOR MORCUERA

Buenas el 9 de agosto subi mi primera Morcuera por esa vertiente,por el otro lado la he realizado 3 veces
Datos:
Tiempo:35:45
Edad:40 años
Altura:1'77
Peso:75 kilos
Vatios:256 segun Strava
La subida la realizamos ya con km en las patas ya que salimos desde Cerceda y nos engorilamos un poco ya que esa carretera hasta Miraflores se presta para atizarle
Por cierto sabeis si sigue cortado Morcuera??
Un saludo

 

Ayer por la tarde si estaba cortado y viendo el segmento de Strava hoy tiene pinta de que también

 

250 solo? Me parecen muy pocos para ese tiempo y peso, no?

 

Por lo que dice es la estimación de Strava, asi que de poco vale ese dato.

 

Gracias por la info de que esta cortado.
Sobre los vatios como dice el compi es la estimacion de strava no tengo potenciometro.
Lo subi a 15 km/h de media y 158 ppm.
Creo que subiendo a tope podria rascarle esos 45 sg, pero claro eso son km mentales luego hay que hacerlo
Un saludo

 

Una pregunta, en que tiempo me puedo mover con estos datos?
260vatios con 61 kg.

El ultimo intento lo tengo en 36 minutos largos de hace casi 1 año

Gracias

 

Sin tener mucha idea de vatios si divides tu peso y esos vatios te sale unos 4'2 vatio kg,con esa estimacion deberias subir Morcuera en 33 minutos
Pero influyen mas cosas como el viento,rozamiento de la rueda,ir a rueda,etc,...
Pero ya digo que no tengo mucho idea del tema vatios aun.
Un saludo

 

Gracias, muchos minutos de diferencia jajaja no lo tengo claro

 

Entre 35 y 35 pero depende de muchas cosas.

Hay días que los vatios cunden más que otros y yendo cada tanto tiempo es difícil de calcular.

 

Ya te digo ... ayer con el norte no era buen día para hacer tiempos. En cambio, Canencia desde Canencia era para PRs

 

Gracias, 35 y 35?

 

35 y 36

 

Buenas para la info sobre los cortes de carretera los estan haciendo a diario,los findes esta abierto al trafico
Desde Rascafria la carretera esta recien asfaltada a falta de 4 km mas o menos para llegar al puerto
Desde Miraflores parcheada me imagino que la asfaltaran cuando terminen el otro lado
Como dice el compi,ayer subimos desde Rascafria y el viento ayudo,no era dia para tirarle al segmento desde Miraflores.
Un saludo

 

Peso más o menos como tú y mi RP en Morcuera es de 30:57, con 62,1 kg, 169 cm y 255W medios (en el segmento, no de FTP). Creo que podrían haber sido 15-20" menos. Fue al poco de acabar el confinamiento, que estaba toda Madrid en la sierra, y tuve que frenar un par de veces por unos coches que esperaban a adelantar. Tengo varios intentos en 31-32' rodando esos vatios. He tenido tres potenciómetros distintos (4iiii, Stages y Rotor) y los datos de potencia siempre han sido coherentes entre ellos. No me cuadra que con 61 kg y ese FTP tardes 36 minutos en subir Morcuera. En febrero hice ese tiempo y apenas necesité 222W, y en esas fechas rozaba los 64 kg.

 

Hola compañero, creo que me explique mal. El intento que hice fue sin potenciometro en el 2019 y terminé con 36 minutos largos.
Mi pregunta es sobre que tiempo me podría mover con esos vatios/kg ahora que trabajo con potenciometro

Por cierto he mirado los vatios estimados de strava que di en el 2019 y fueron 207 vatios en toda la subida

Gracias

 

Entonces sí cuadran esos 36' con esos 207 vatios, aunque sean estimados. ¿Subiste a tope? Si es así, y si ahora tu FTP es de 260W has mejorado una burrada en un año. Pesas algo menos que yo y mueves algún vatio más, así que deberías bajar sin problema de 31'.

 

Si fue a tope salí de Soto fresco. De todas maneras el potenciómetro que uso es de pedal, es decir que solo me mide una pierna, es estimado y para entrenar me vale. Iré este finde si hace poco viento a ver q tal va

Gracias

 

¿Alguien sabe si mañana estará abierto?

 

Que sea de pedal y una pierna no quiere decir que sea estimado.
El de pedal vale para entrenar y para todo igual que el de biela, por ejemplo

 

Los findes anteriores si ha estado abierto, hasta ahora los cortes han sido entre semana.