1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Platos ovalados y redondos alternativamente.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Rodatec, 27 Abr 2021.

  1. Rodatec

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    Hola, he oido ultimamente que no es recomendable usar platos ovalados y redondos alternativamente, o todos ovalados o todos redondos.
    Yo uso ovalado en la btt y redondos en la de carretera.
    Sabe alguien que hay de cierto en esto? Que recomendais?
    Un saludo.
     
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    yo e usado todas las combinaciones y ni mejor ni peor,sino diferente,eso si sin molestias,si tienes alguna molestia de rodilla y tal ya cambia,
     
  3. Angel_AC

    Angel_AC Miembro Reconocido

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    bueno...yo tengo molestias bajo de la rotula izquierda, y he probado con ambos, llevo de hecho ovalados y sinceramente es mas tema de que cuando paso de 45-50km me molesta mucho, como que se inflama con el movimiento y llega un punto en el cual ya no puedo ejercer fuerza.

    pero como dices, se supone que el ovalado te quita, quizas con redondo ahora seria capaz de hacer aun menos :)
     
  4. Rodatec

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    Pues lo curioso y es por lo que me esta llevando a plantearme estas dudas, es que ahora estoy entrenando bastante mas en carretera que antes, diria un 70%-30% a favor de carretera(con platos redondos). Antes era 80%-20% a favor de btt(con ovalado) y aqui viene lo desconcertante, y es que se me han apacigüado una molestia que tenia en la rodilla derecha que casi la tenia ya como cronica, la mejora es notable en poco tiempo y es algo que no entiendo.
     
  5. Angel_AC

    Angel_AC Miembro Reconocido

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    llevas bien puesto el ovalado en la mtb? me refiero a si la parte estrecha esta donde toca, se supone que lleva una posicion concreta que hay que respetar
     

  6. Rodatec

    Rodatec Miembro Reconocido

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    Si, viene marcado en un absolute black, en otros que intercambio no, pero con ese absolute me sirve de referencia, ademas uso todos con la misma ovalidad, puesto que hay otros con la ovalidad mas o menos marcada.
     
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  7. MAVERIK2

    MAVERIK2 Miembro Reconocido

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    Yo te diria que el entreno con carretera es menos "brusco" que el btt, menos cambios de ritmo, pasar de molinillo a atrancado... igual las rodillas no sufren tanto ?
     
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  8. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    ...
    Y tb diria que probablemente el problema no es ovalado o redondo, si no que la posicion y angulos no son iguales en carretera y mtb. Y en este caso en la de carretera tendra un ajuste acertado y en la mtb tal vez no tanto....
    Pero es aventurarse en la opinion, lo suyo seria un profesional....
     
  9. Rodatec

    Rodatec Miembro Reconocido

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    Pues eso lo he pensado si, digo lo de que hay algo en la mtb que no esta bien, y el caso que siempre he pensado que era alreves, hasta que he cambiado los habitos, y dandole mas caña a la de carretera.
    Y lo del profesional esta claro, que es la solucion, al comprar la bici en la tienda, tuve una orientacion, tienen tambien biomecanica, pero de eso ha llovido mucho, y que si una potencia con mas angulo, que si adelanto algo el sillin para buscar rendimiento, etc... vas modificando un poco a tu gusto y ya no sabes donde estas.
     

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