Penya Mussolenca busca entrenador!!!

Discussion in 'Zona Levantina' started by stkirzebiker, Nov 22, 2007.

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  1. plh222

    plh222 Miembro

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    Oye y por que cuesta arriba? Parriba voy mal pero para abajo voy peoooorrrrr.!!

    tengo remedio? se arregla de alguna manera?
     
    plh222, Nov 27, 2007
    #41
  2. stkirzebiker

    stkirzebiker IRONMAN FINISHER Probadores

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    He obert un post a medicina i entrenaments preguntant a veure si la gent sap llocs on fer una proba d'esforç decent pero de moment no hi ha gran cosa.
     
    stkirzebiker, Nov 29, 2007
    #42
  3. tolpedo

    tolpedo Tomandolo mas en serio...

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    SABADELL - valles rehabilitacio

    Test d'esforç: 90€

    EXPLORACION
    ELECTROCARDIOGRAMA
    ASPIROMETRIA
    CALCULO DE LA FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA

    DIAS QUE SE REALIZA:

    MARTES MIERCOLES Y JUEVES.

    93.745.59.40
     
    tolpedo, Nov 29, 2007
    #43
  4. stkirzebiker

    stkirzebiker IRONMAN FINISHER Probadores

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    Ke bueno!!! aunque 90 eureles pican, no?
     
    stkirzebiker, Nov 29, 2007
    #44
  5. Lorenzo Rovira Rius

    Lorenzo Rovira Rius EL REY DE LOS PINCHAZOS

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    Tolpedo aquest centre que dius es el que es troba al centre de Sabadell?crec que es el que tinc davant de casa!salutacions i confirmam la adresa,merci!
     
    Lorenzo Rovira Rius, Nov 30, 2007
    #45
  6. pequeñin

    pequeñin adicto al ácido láctico

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    pensad que si queréis una p.esfuerzo que os sirva como base para entrenar el dato del umbral anaeróbico es muy importante, aunque se obtenga por métodos indirectos como el test de conconi.
    UN saludo mussols
     
    pequeñin, Nov 30, 2007
    #46
  7. Lorenzo Rovira Rius

    Lorenzo Rovira Rius EL REY DE LOS PINCHAZOS

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    yo hace muchos dias que le doy vueltas al tema de salir entre semana a pedalear en un poligono.Alguien se animaria?Un buen poligono es el de la BMC.

    Pequeñin es un buen entranamiento dar vueltas como un cosaco durante 1 o 2 oritas aun poligono en btt?
     
    Lorenzo Rovira Rius, Dec 1, 2007
    #47
  8. pequeñin

    pequeñin adicto al ácido láctico

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    No es bueno ni malo. Tú piensa que nuestro organismo no entiende de km. Lo que afecta de verdad a nuestro cuerpo son dos parámetros:

    -tiempo de pedaleo.
    -intensidad del esfuerzo.

    depende de qué queramos trabajar deberemos mezclar estos dos ingredientes en su justa proporción.
     
    pequeñin, Dec 1, 2007
    #48
  9. stkirzebiker

    stkirzebiker IRONMAN FINISHER Probadores

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    Loren, yo com que ara a l'hiver n'agrada rodar si vols algun dia t'acompaño a rodar al BMC, ok?
     
    stkirzebiker, Dec 2, 2007
    #49
  10. frankycosp

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    buenas loren,

    jo amb temps m’ho puc muntar i tb a vegades surto sol entre setmana...

    ja parlarem... però no es millor fer galliners o can barata? al migdia?

    salutacions..
     
    frankycosp, Dec 3, 2007
    #50
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