Me considero un nadador del monton, entreno 3-4 veces a la semana la natacion en piscina, pero cuando salgo en algun tri. en el mar, bajo el rendimiento en cuanto a ritmos, y ademas cuando me enfrento al oleaje, me undo sicologicamente, me entra el agobio y no se ni por donde respirar, por ejemplo esta semana en sant Feliu, cuando faltaban 75mts para llegar a la boya tube que ponerme a hacer espalda porque no me veia capaz de hacerlo a crol. Teneis algun truco para seguir cordinando la respiracion con oleaje, que tucos teneis en el mar?
Hola, No hay trucos. Hay que entrenar las situaciones hipoteticas. 1- Una semana entrena oleaje de la derecha que te obliga a respirar por la izquierda. 2-A cada 12 brazadas mirar en delante. 3-etc Busca llos puntos peores de tu natación y hace un programa para combaterlos. Puedes mirar un poco do que es posible hacer en esto video. http://trinatacion.blogspot.com/2007/07/espaldas-crawl-espaldas.html João
