1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Natación en el Mar

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by edescarga, May 19, 2008.

  1. edescarga

    edescarga Novato

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    Me considero un nadador del monton, entreno 3-4 veces a la semana la natacion en piscina, pero cuando salgo en algun tri. en el mar, bajo el rendimiento en cuanto a ritmos, y ademas cuando me enfrento al oleaje, me undo sicologicamente, me entra el agobio y no se ni por donde respirar, por ejemplo esta semana en sant Feliu, cuando faltaban 75mts para llegar a la boya tube que ponerme a hacer espalda porque no me veia capaz de hacerlo a crol. Teneis algun truco para seguir cordinando la respiracion con oleaje, que tucos teneis en el mar?
     
    edescarga, May 19, 2008
    #1
  2. nadarbem

    nadarbem Miembro

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    Moita Portugal


    Hola,

    No hay trucos. Hay que entrenar las situaciones hipoteticas.
    1- Una semana entrena oleaje de la derecha que te obliga a respirar por la izquierda.
    2-A cada 12 brazadas mirar en delante.
    3-etc

    Busca llos puntos peores de tu natación y hace un programa para combaterlos.

    Puedes mirar un poco do que es posible hacer en esto video.
    http://trinatacion.blogspot.com/2007/07/espaldas-crawl-espaldas.html


    João
     
    nadarbem, May 19, 2008
    #2

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