RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

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como esto esta tomando unas dimensiones inesperadas, si os parece bien, voy a intentar organizar los enlaces a las paginas donde se habla de cada rodillo, aunke no es facil,....
espero que le sirva a alguien de algo.
ire actualizando.
gracias a todos:

TIPOS DE RODILLOS EN EL MERCADO

NUEVO Elite Real e-motion.
monito yoyo
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http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page150

RODILLO TACX GALAXIA
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VIDEO EN INGLES GALAXIA
ANGELU
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TACX ECOTRACK. PAGINA 4.
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page4

RODILLO DE RULOS DE TODA LA VIDA.
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MINOURA ACTION ROLLER
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TACX ANTARES
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ACOPLE
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REFERENCIA DEL RODAMIENTO (xuano4)
referencia rodamiento marca FAG
6200-C-2Z 3C.
junta torica para rodamiento
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RODILLO DE BICI MARKET
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ELITE V.ARION PAGINA 14.
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page14
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arion digital:
http://hispanoracing.com/catalogo/articulo/rodillo-elite-arion-digital

ELITE ARION MAG ROLLER. [/SIZE]
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NUEVO RODILLO GREG LEMOND
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rodillo Elite E-motion
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OTROS RODILLOS

GIRONDIN SPIN ROLING
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CycleOps Aluminum Rollers
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Home trainer Kompressor 3
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RODILLO CON CINTA ANDADORA
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COMPARATIVAS ENTRE RODILLOS

GRAFICA COMPARATIVA DE LA "RESISTENCIA" QUE OFRECE EL V-ARION CONTRA EL ARION MAG
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TACX GALAXIA VS ELITE E MOTION
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V-ARION VS TACX ANTARES
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TABLA DE ENTRENOS EN RODILLO, EJEMPLO. PAGINA 22
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page22
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page23
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page44
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page100
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page107
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page116
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page134
DE CHEMA ARGUEDAS (PLANIFICA)
http://www.foromtb.com/showthread.php/531951-Entrenamiento-en-rodillo
http://www.foromtb.com/showthread.php/531951-Entrenamiento-en-rodillo

BICIS DE SPINIG. PAGINA 34
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page34

SOLUCIONES CASERAS, RESISTENCIAS PARA LOS RULOS, ESTABILIDAD...ETC...
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page43
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page73
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page75
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page78
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page79
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page81
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page82
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page84
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page91
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page103
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page109

PROTECTOR ANTI-SUDOR
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page53

http://www.sport-tiedje.es/es/Tacx-Cubierta-antisudor-TACX-T1365

TABLAS DE VELOCIDADES EN RODILLO SEGUN DESARROYO O CADENCIA
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page59

GOMAS PARA EL RODILLO
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page73
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page110

POSICION CORRECTA DEL RODILO
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page42
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page100

ENLACES A LAS EXPERIENCIAS DE LOS FOREROS CON CADA RODILLO...

TACX ANTARES
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page95
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page99
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page103
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page112
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page115
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page123
problemas con los rulos.
robercos
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page147

ELITE EMOTION
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page102
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page102
montesem. graficos de potencia e-motion
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page157

ELITE V-ARION
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page105
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page107
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page110
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page118
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias./page120

ELITE ARION MAG ROLLER
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page132
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias?p=14438619#post14438619
ruido o vibraciones en el mag roler
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias?p=16542747&posted=1#post16542747

TACX GALAXIA
Mercatoje uno
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page160

EXPERIENCIAS DE COMPRAS DE RODILLO EN TIENDAS.

KITRES
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page135

VARIOS
aislantes para el suelo
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page133
velocidades en los rodillos
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page130
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page131
mapalola
solucion casera para arreglar, la goma del rodillo.
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page156
TUBULARES
matocrito
http://www.foromtb.com/showthread.php/386996-RODILLOS-DE-RULOS-compartamos-experiencias/page149

REPORTAJE CICLISMO A FONDO DE PREPARACIONES EN RODILLO. MUY INTERESANTE:;
http://www.ciclismoafondo.es/entrenamiento/preparacion-fisica/articulo/informe-todo-sobre-el-entrenamiento-con-rodillo

 

Yo cuando me subo trato de hacer una hora u hora y cuarto aprox. La media suele oscilar entre 35 y 45 km/h, dependiendo del día. Este invierno me temo que lo voy a usa más de lo que lo he hecho antes. Con dos crios ya se sabe. Pero bueno a falta de pan...

 

POSICION CORRECTA DE LA BICO SOBRE EL DODILLO: sobre todo si te pones de pie....
por osorgilep:
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=386996&page=42&p=8306102#post8306102

CONSEJO PERSONAL.
DESPUES DE VER TODOS LOS PROBLEMAS QUE HA DADO EL ANTARES, A PRECIO PARECIDO, EL V-ARION, DE CABEZA, SIN DUDA.
Y SI TENEIS POSIBILIDAD, EL MAG, POR LAS RESISTENCIAS.

 

Que va hombre!!!!
A ver si es que tu rodillo tiene freno!!! Jejeje
Para calentar y a mucha cadencia 52*19 ó 52*21 y cuando ya he calentado pues voy bajando piños o subiendo, según me apetece, y voy alternando desarrollos suaves y duros por tiempos. Por ejemplo 1 min 52*12 + 1 min recuperación 52*19 + 1 min 52*13, así hasta 52*17 ó 52*18 y luego hacia abajo. Más o menos eso suelo hacer. Un saludo.

 

En los rodillos de rulo, con poco que pedalees te pones a 30-35 km/h. Si quieres hacer un entrenamiento más o menos efectivo tienes que poner plato y en seguida te sale una media de 35-40km/h.

 

Con permiso de Almacenon aprovecho el mensaje para plantearos un par de dudas que tengo. Estoy pensando en comprar un rodillo de rulos pero no se si es más o menos ruidoso que uno normal y si la bici en los rulos sufre como en los otros.
Gracias de antemano y un saludo.

 

En mi caso es más o menos igual de ruidoso. Y por el tema de la bici, en el de rulos sufre bastante menos. Saludos.

 

Depende un poco de lo que vaya hacer o haya hecho en la semana. Como poco estoy 45 min y no más de una hora y cuarto.
Si me di caña el día anterior pues descanso activo ese que llaman sin llegar al umbral aerobico. sino hago 40 minutos aerobicos siempre con una cadencia de 100pp. Otro día hago fuerza con todo metido sin pasar de pulsaciones y una cadencia de 40-60 pp. otras series que hago son de resistencia 1minuto a tope 2 de descanso pero que no bajen demasiado las pulsaciones( estas series las hago a finales del invierno)

 

Con los rodillos de rulos nunca he ido sin plato y dadas sus caracteristicas las medias son muy altas al igual que las cadencias y el tiempo de las sesiones suelen ser más cortas, son entretenidos, la bici no sufre nada, un poco más ruidosos, poco a poco coges confianza y te sueltas de manos y levantas el culo para sprintar, etc.

Lo que me daba fastidio era que me cargaba de electricidad estatica y pegaba unos calambrazos del copon.

Saludos

 

Más rollo chicos que el "abuelo" esta aburrido...

Los rodillos de rulos consiguieron que me gustase rodar con bastante cadencia y en aquellos años (decada de los 70) todo el mundo me echaba la bronca -estas loco tio se te van a jo... las patas- incluso el seleccionador regional me amenazaba con no llevarme al campeonato de España de contrareloj por equipos por ir así.

En aquellos tiempos tenia que medir con el reloj de muñeca las veces que subia la rodilla dcha. en 30'' para saber la cadencia.

Y despues llego... Armstrong y nuestro Contador.

 

Mira.
Yo llevo kon el mismo rodillo de rulos kasi 15 años, y komo comprenderás, saka un pokito de ruido, pero no mas ke un rodillo magnetiko.
Kon un rodillo nuevo no deberia sakar mucho ruido.

Eso si, elk menos ruido hace y kon diferencia, es el rodillo a la llanta, eso de ruido, 0.

Pero no es comparable la sensación de uno a otro, lo mas natural y parecido a andar en bici es el de rulos.
Encima ahora, vienen kon unos rebajes a los bordes, ke te impiden k te fosties .

Lok si estoy viendo por el foro esk la gente mete plato en el rodillo....yo nunca he metido plato en el rodillo y llevo kon el 15 años.
En mi kaso al menos, lo ke mas trabajo es la cadencia del pedaleo, dejando a un lado las medias de velocidad o kilometrajes.

Tambien es diferente si koges el rodillo si estas en forma o si no.
Komo yo siempre lo he utiliado de cara al invierno, pues estaba fuera de forma.
Ya te digo k yo lo uso nunca mas de una hora, siendo lo normal media hora o 45 minutos, kon plato peñeko de 42 y usando la korona de 19 dientes para empezar y según avanza la sesion, pues vas bajando, yo suelo bajar hasta el 14 o 13.
Evidentemente , kon estos desarrollos se dan miles de pedaladas, pero kreo k eso es para lok sirve el rodillo, para no perder al 100% la chispa.

Kaundo ya lleves 3 o 4 meses , a una media de 5 sesiones por semana, pues igual te puedes plantear meter tuerca o empezar directamente kon la korona de 12.
Para gustos, los kolores.
En resumen y desde mi punto de vista:

RODILLO.
Si buscas silencio, a la llanta, si buscas efectividad, el de rulos sin duda alguna.

SI BUSCAS FONDO
Empieza en plato pekeño y pilla cadencia unos meses.

SI BUSCAS POTENCIA
Prioriza el plato grande en el rodillo.

 

Yo suelo hacer una hora de rodillo, el mío es de los que se pillan atrás a la rueda, y de los que se supone que las vainas traseras del cuadro de carbono sufren un montón, etc, si es cierto que anoche lo dejé a los 40 minutos porque estaba ya paranoico y no hacía más que "oir" ruidos del tipo me cargo la bici, voy con plato grande y juego con las tres coronas más pequeñas.

 

una pregunta facilita....con el rodillo de rulos se desgastan las cubiertas de la misma forma que con el rodillo de los que se pilla la rueda trasera?

 

por que el peso va repartido.
en la de rueda, kreo ke se desgasta mas.
ademas, lo regulas tu, puedes tener mas o menos roce a la rueda.
pero vamos
k unas kubiertas de carrteera normalitas, te valem 15 euros y kon el rodillo, una al año, komo mucho!!!!!!!!!

yo lok su he iodo k algunos os poneis de pies en el rodillo de rulosss!!!!!!
yo lo veo imposible
asik os animos a k kolgeis fotos de la posicion de vuestra bici sobre el rodillo de rulos.
a ver kuanto lo teneis extendido y kual es la posicion exacta de la rueda de alante, si keda en medio del rulo, mas patras, palante.....
por que yo veo imposible ponerme de pies!!!!!!!!
me mato!!!!!!!!!!!!

 

Yo tenia el eje de la rueda unos cm. por detras del eje del rulo, y en lo de ponerte de pie prueba poco a poco a una velocidad baja y con desarrollo (si llevas mucha cadencia no controlas tanto al principio) y veras como te va saliendo.

Rodeate de colchonetas y veras como no te matas je,je.

 

Si, se gastan y bastante. Yo tengo uno hace un año mas o menos, y la verdad es que se come las gomas que da gusto. La verdad es que está entretenido, pero nada como rodar sobre el asfalto.

 

es que me estoy pensando el cambio principalmente porque el rodillo de rueda trasera es lo mas tedioso y aburrido que hay en el mundo, ni tele, ni radio , ni musica. En cuanto al asfalto, pues claro que es mas entretenido, pero esa es otra cosa que siempre me ha deprimido, rodar solo en invierno....tu lo tienes mejor que vives en un paraiso...de hecho medio en serio medio en broma de vez en cuando me dan ganas de irme a vivir a nerja, que por el momento son mis mares del sur.

 

Precisamente el otro dia anduve por allí. Una buena etapita nos pegamos, por la velocidad mas que nada, jejeje. Si algún finde vas por Nerja y yo no tengo que currar avisa y montamos una quedada y hacemos una ruta por aquella zona.

El rodillo me lo suelo poner con la tele delante o el MP3, y bueno, tienes que procurar guardar un poco el equilibrio, aunque unavez que has cogido técina pues coges el bidon, hablas por el movil......aunque no he logrado soltarme de manos todavía.

 

Primero, Hola a todos, hace tiempo sigo su foro y me parece de lo mas interesante, soy de Mexico, me llamo Cesar.
hace un mes me he comprado un rodillo de rulos y la verdad estoy muy satisfecho, la aclimatacion me tomo un par de dias, hago 1 o 2 sesiones de 1 hora max. por semana y los demas dias salgo por las tardes, bueno donde vivo no hace tanto frio, pero mi horario de trabajo no me permite entrenar con luz de dia, y es algo riesgoso salir de noche por el trafico.

saludos.

 

Hola Trazert bienvenido al foro,la verdad que esto engancha tela, bueno sobre el rodillo mañana recojo el que he encargado de rulos porque no hay muchas horas de sol para entrenar,lo que me da miedo es al no estar agarrado a nada a ver el numero de piñazos que me meto contra el suelo.