?que debo llevar en mis primeras salidas?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by adrian_alh, Jan 21, 2009.

  1. adrian_alh

    adrian_alh Novato

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    soy nuevo y quisiera saber ke preparos de alimentos me recomendais
     
    adrian_alh, Jan 21, 2009
    #1
  2. CaReCo

    CaReCo TopToxo. A Fume De Carozo

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    Si es para comer mientrás vas en bici, pues un plátano o dos y/o alguna barrita de cereales, o algo que sea cómodo de llevar, agua y AL MONTE!!!!
     
    CaReCo, Jan 21, 2009
    #2
  3. Sr_Bob

    Sr_Bob Novato

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    Basicamente dependera de las exigencias de la ruta y el tiempo de la misma. Barritas, pasas,... cosas de facil asimilacion para el cuerpo. Eso si, cuando acabes, un buen plato de migas con su chorizo, pimientos, jeje...
     
    Sr_Bob, Jan 21, 2009
    #3
  4. adrian_alh

    adrian_alh Novato

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    ok muxas grasias!!
     
    adrian_alh, Jan 23, 2009
    #4
  5. CaReCo

    CaReCo TopToxo. A Fume De Carozo

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    De nada hombre.
    Un saludo.
     
    CaReCo, Jan 23, 2009
    #5

  6. juakin

    juakin JUAKO.

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    pan de higo con almendras y agua
     
    juakin, Jan 23, 2009
    #6
  7. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

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    yo al pan de higo le quitaba las almendras, me gustan, pero por separado. Yo suelo llevar un platano y barritas del carrefour, estan buenisimas. El camenback hasta arriva de agua por supuesto, nunca sabes lo que puede pasar.
     
    sunn_neuro, Jan 23, 2009
    #7
  8. moratror

    moratror Novato

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    algo de fruta ,algun bocatta ,pequeñito alguna barrita y sobre todo agua
     
    moratror, Jan 23, 2009
    #8
  9. biker93

    biker93 aprendiendo a endurear

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    elche
    barritas y cualquier pieza de fruta
    y como dige aqui el amigo sunn mucha agua k si sobra se vuelve ha echar a la botella
     
    biker93, Jan 23, 2009
    #9

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