Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

:artista

Aqui esta el fallo, LordPatoDeGoma parece ser que te has sumado desde unas cuantas paginas antes de la ultima en ese momento, y nos has dejado a unos cuantos fuera.
Por favor, si os quereis añadir, quotear la ultima lista y añadiros. Que es lo que han hecho todos, por eso al quotear el ultimo nosotros no seguimos quedando fuera.
Voy a actualizarlo.

 

Felicidades Seixi, la verdad es que eres todo un ejemplo de que el que la sigue la consigue.

Protech, para actualizar la lista tienes que copiarla y pegarla en tu mensaje con los cambios que quieras anadir.

 

Ahora si!!!!, faltabamos los que estamos en rojo.


Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 24/01/2009 = 90,1kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 24/01/2009 = 66,8kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 24/01/2009 = 87,5kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg........22/01/2009 = 103,8kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black......19/01/2009 = 73.5kg
black530.............19/01/2009 = 92 Kg.
Protech...............01/10/2008 = 85 kg....19/01/2009 = 80kgs
Alex_Valls............27/07/2008 = 109......30/12/2008 = 91,9kg
julio224...............20/01/2009 = 104 kg
Panxa.................20/01/2009 = 96.5kg
Mangarian...........14/01/2008.= 108Kg....21/01/2009 = 94.9Kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ....... 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8 kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg ........ 27/01/2009 = 93,6 kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg

 

Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 24/01/2009 = 90,1kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 24/01/2009 = 66,8kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 24/01/2009 = 87,5kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg........22/01/2009 = 103,8kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 21/01/2009 = 94,9kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg

Añade tu nombre al ultimo listado con este formato:
nick................... dd/mm/aaaa = 00,0kg ........ dd/mm/aaa = 00,0kg

 

Madre desde que estoy "a dieta" cmo jode eso de entrar en una tienda y no poder comprarte un bueno bollo de chocolate dulce y cremoso que rabia


pero merece la pena cada dia que pasa estamos mas en nuestra linea



asique aniimo para todos los que mas les cuesta


como decian en cuatro ¡¡¡¡¡¡¡ PODEMos!!!!!!!:biker

 

¡Otro quilito y medio menos!!!!!!
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 24/01/2009 = 90,1kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 24/01/2009 = 66,8kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 24/01/2009 = 87,5kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg........29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 21/01/2009 = 94,9kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg

Añade tu nombre al ultimo listado con este formato:
nick................... dd/mm/aaaa = 00,0kg ........ dd/mm/aaa = 00,0kg[/QUOTE]

 

Cuidado que te has llevao a Lilith!!!

Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 24/01/2009 = 90,1kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 24/01/2009 = 66,8kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 24/01/2009 = 87,5kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 21/01/2009 = 94,9kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg

Añade tu nombre al ultimo listado con este formato:
nick................... dd/mm/aaaa = 00,0kg ........ dd/mm/aaa = 00,0kg

 

mil perdones a todos los afectados

no me di cuenta


((



ANIMO

 

Asi asi seixi controlando para que nadie quede fuera!!!!!!!. No me extraña que consiguieras tu meta, fijo que si caia un pedazo de grasilla en el plato tu enseguida lo pillabas y a la basura.:ups

Se agradece la pulcritud en el listado.

 

Pulcro yo? jeje, si tu supieras. Si te obsesionas tanto y no comes nada calórico, cuando vuelvas a comer normal vuelves para arriba. Yo he conseguido cambiar mi dieta y mis hábitos para bajar poco a poco, con lo cual ahora no hay nada a lo que volver, sigo comiendo igual porque es sano... vaya rollo he soltao...

 

Una bromilla, una bromilla............ Completamente de acuerdo con tu teoria.

Te deseo un mantenimiento de por vida por lo bien que lo has hecho. Ahora nos toca a los demas llegar a la meta. Y de rollo na de na.

 

Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 24/01/2009 = 90,1kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 24/01/2009 = 66,8kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 24/01/2009 = 87,5kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 21/01/2009 = 94,9kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........30/01/2009= 83.8 kG
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg


Bueno dos kilillos esta semana, nadamas he comenzado con el rodillo 2 dias y de comer mas o menos lo mismo tampoco me he cortado. Jejejeje Haber si en 3 mesecillo pierdo los 9 kilillos que me sobran

 

Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 24/01/2009 = 90,1kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 24/01/2009 = 66,8kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 24/01/2009 = 87,5kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 30/01/2009 = 94,2kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........30/01/2009= 83.8 kG
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg


Bueno voy bajando poco a poco, no demasiado deprisa, porque por experiencia si bajo demasiado rapido, luego a cualquier paron recupero bastan te, además bajar muy rápido me afecta al rendimiento asi que.....................

Poco a Poco jajajaja

 

Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 31/01/2009 = 89.7kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 24/01/2009 = 66,8kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 24/01/2009 = 87,5kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 30/01/2009 = 94,2kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........30/01/2009= 83.8 kG
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg

Despues de empezar la semana bastante bien he perdido solo 400 grm. Pero bueno, ya estoy en los 80 al fin. Aunque solo he podido salir un dia en la bici... Pufff toda la semana sin poder salir por examenes y todos los dias con 20º y ni una sola nube en todo el dia... y llega el sabado, que tenia pensado hacerme 110 km, y lloviendo... ole ahi, esto es de risa ya. Si dios existe, menudo ca... que esta echo :-x. Y ya hasta el sabado que viene no puedo salir otra vez... la forma que habia cogido al retrete...

 

Buff cena ayer con los amigos y 1,3Kg de más, voy a poner el peso de ayer para no deprimirme :cuñao


Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 31/01/2009 = 89.7kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 24/01/2009 = 66,8kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 30/01/2009 = 87,3kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 30/01/2009 = 94,2kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........30/01/2009= 83.8 kG
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg

 

Esto si que es aprobrar el examen por los pelos. Tan solo 100 gramillos:rasca
Esperemos no entrar en fase bloqueo porque comer he comido igual al resto de las semanas y no he tenido compromisos.


Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 31/01/2009 = 89.7kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 31/01/2009 = 66,7kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 30/01/2009 = 87,3kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 30/01/2009 = 94,2kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........30/01/2009= 83.8 kG
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg

 

bueno, otro que se apunta!!
4 meses de mision en Afganistan, sin tiempo ni sitio ni lugar para hacer deporte. Y encima una lesion gorda de tobillo. Resultado, 12 o 13 kg que se te meten sin darte cuenta. Objetivo pasar de los 97 actuales a 84 u 85. Suerte a todos!!!


Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 31/01/2009 = 89.7kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 31/01/2009 = 66,7kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 30/01/2009 = 87,3kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 30/01/2009 = 94,2kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........30/01/2009= 83.8 kG
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg
draconian............ 31/01/2009 = 97 kg

 

ni idea nadie... lo mejor es caer malo con anginas. mi objetivo era llegar a mayo con 87kgs (mido 1'93m) y ya voy por 85.5! :aplauso3

es broma. menuda putada estar malo y encima sin entrenar. el caso es buscar algo positivo mientras aguanto el chaparrón y a ver si aprovecho este "empujoncito" para no subir mucho cuando vuelva a la vida normal.

ánimo a todos los de la operación y por favor, nada de obsesionarse y ante todo SA-LUD!!!

 

Pues a ver si apuntarme me sirve de estímulo para tomarme en serio lo de cuidarme un poco con la comida. Mi objetivo va a ser llegar a los 79. Así que hay que bajar 10 kilitos. Lo que no se en que báscula pesarme porque cada una me dice una cosa jajajajajja. Bueno será en la digital marrón y así no se me olvida.

Lilith .................. 13/10/2008 = 62,9kg ........ 03/01/2009 = 63,6kg
ornitier .............. 25/10/2008 = 97,1kg ........ 31/01/2009 = 89.7kg
carhermon ......... 13/10/2008 = 95,0kg ........ 17/01/2009 = 82,0kg
abla56 .............. 15/01/2009 = 74,1kg ........ 22/01/2009 = 73,7kg
Seixi ................. 19/05/2008 = 107,0kg ...... 28/01/2009 = 80,0kg
atreyu .............. 24/11/2008 = 115,8kg ...... 01/12/2008 = 112,1kg
MiticoPeter ........ 10/11/2008 = 85,3kg ........ 07/01/2009 = 81,2kg
SLAYER_G.3 ....... 19/06/2008 = 105,0kg ...... 02/12/2008 = 83,6kg
muniltz .............. 01/12/2008 = 85,7kg ........ 25/01/2009 = 75,7kg
xexobtt ............. 08/12/2008 = 102,0kg
tri-victor ........... 09/12/2008 = 97,4kg
jalll ................... 23/07/2007 = 107,0kg ...... 16/01/2009 = 84,0kg
agotado ............ 16/12/2008 = 95,3kg
dortoka ............. 06/12/2008 = 71,6 kg ....... 31/01/2009 = 66,7kg
Orwell ............... 06/12/2008 = 87,5kg ........ 17/12/2008 = 86,3kg
GONZALEZ1971 ... 18/12/2008 = 97,0kg
Tendini .............. 21/12/2008 = 72,0kg
Van Poppel ........ 16/08/2008 = 76,0kg ........ 24/12/2008 = 66,7kg
Alex_Valls .......... 27/07/2008 = 109,0kg ...... 30/12/2008 = 91,9kg
pmontero ........... 01/10/2008 = 88,6kg ........ 30/12/2008 = 77,0kg
jabali ................ 03/01/2009 = 94,0kg
Gustavo ccy ...... 06/01/2009 = 93,3kg ........ 19/01/2009 = 92,2kg
Night ................ 06/01/2009 = 90,4kg ........ 30/01/2009 = 87,3kg
Pepo1966 .......... 13/01/2009 = 80,5kg
Doctor Jones ...... 13/01/2009 = 77,0kg
Bart .................. 14/01/2009 = 108,7kg ...... 22/01/2009 = 104,2kg
elvendrell(Ramón) 14/01/2009 = 105,0kg ...... 29/01/2009 = 102,3kg
Killo76 ............... 16/01/2009 = 80,0kg
Espadas ............ 17/01/2009 = 101,0kg
pachper ............ 19/01/2009 = 86,0kg
bubu_black ........ 19/01/2009 = 73,5kg
black530 ........... 19/01/2009 = 92,0kg
Protech ............. 01/10/2008 = 85,0kg ......... 19/01/2009 = 80,0kg
Alex_Valls ......... 27/07/2008 = 109,0kg ........ 30/12/2008 = 91,9kg
julio224 ............. 20/01/2009 = 104,0kg
Panxa ............... 20/01/2009 = 96,5kg
Mangarian ......... 14/01/2008.= 108,0kg ........ 30/01/2009 = 94,2kg
LordPatoDeGoma . 21/01/2009 = 92,0kg ........ 27/01/2009 = 91,2kg
tigreton_19 ........ 21/01/2009 = 85,8kg..........30/01/2009= 83.8 kG
MISTER ............. 22/01/2009 = 93,0kg
Oso_Yogui ......... 23/01/2009 = 95,1kg .......... 27/01/2009 = 93,6kg
Chabichu ........... 23/01/2009 = 98,0kg
_juanjo_ ............ 26/01/2009 = 79,0kg
julio224 ............. 26/01/2009 = 105,9 kg
blastor .............. 26/01/2009 = 95,0 kg
jayli .................. 28/01/2009 = 95,8 kg
draconian............ 31/01/2009 = 97 kg
neko ................. 31/01/2009 = 89 kg