Porque se suben las bolas?

eso, que te coma la banana la de las bolas

me voy :badair

 

uff alguna vez me paso algo asi, de ir petadisimo por encima de mis posibilidades para aguantar el arreon, subirseme los cuadriceps o calambres, o yo que se lo que era, pero no podia con el culo ni con el dolor uff

 

¿el nombre "técnico" de ese fenómeno cual es??? ¿contracciones musculares? :scratch ...eso me ha pasado pero nunca en marcha sino a la mañana siguiente al despertarme especialmente, y duele bastante....

 

estira y ya sabes, cómete unas buenas bananas..digo plátanos

 

es que si estiro mucho pero sin engordar le vi a parecer a Don Quijote, pero probaré a comerle las bolas a la del "pampeano" :cunaoo

 

Dicen por ahí en guguel:

Como evitar las contracturas musculares

*- Realizando calentamiento generales y específicos.
*- Progresividad en las cargas.
*- Realizando trabajos de flexibilidad.
*- Realizando trabajos de vuelta a la calma.
*- Estirando después de los entrenamientos.
*- Fortaleciendo la musculatura.
*- Cambiando de postura (en caso de tensión postural).

Por que se producen las contracturas

*- Por una sobrecarga del músculo. (por ejemplo un entrenamiento excesivo)
*- Por una continuada tensión isométrica. (por ejemplo una postura inadecuada)
*- Son estrés, miedo, nerviosismo.

Particularmente me "muerde el perro" cuando he terminado, aparco la burra y me relajo un poco en posturas poco apropiadas

 

Hoy he medido el retroceso de mi sillin y resulta que tengo 3 cms de retroceso, algo totalmente inadecuado creo yo. Os parece que puede afectar a los calambres de los cuadriceps?

 

yo pensaba que eran las otras "BOLAS" entonces no hay ningún problema...JA,JA,JA