MiniVideo Soplao 2009(Pag1).1ªparte Transguadarrama(Pag 5) 2ªparte(Pag 8)

muchas gracias Meme. Espero q coincidamos ya de una vez por todas, q ya va siendo hora jejeje.
Ya sabes q cuando quieras preparamos una salida para toda tu gente del Altillo por Cercedilla.
Tengo un par de videos mas q pondremos por aqui jejeje, te suena el tour de montblanc.
Raquel esta q se sale este año, miedo me da como baje dos kilos de peso su bici, el proximo año me va a tener q esperar ella a mi.... bueno este año ya no hay manera de sacarla un metro.

Un saludo.

 

Raquel.. ya me entere de algunas dudas: 13:40? QUE PASADA? y solo los fines de semana cojes la bici? y corres, nadas, haces spinning? MADRE MIA, ERES LA CAÑA¡¡

 

EL ALTILLO ESTUVO EN LOS ALPES.... SI TE SIRVE¡

Altillobike - Foro - General - NOS VAMOS A LOS ALPES

 

jo¡¡ que si... que quiero... se lo dire al ALTILLO.... que ya lo comente una vez y estaban encantados....

 

Me he empapado de este posttttttttt y me han entrado unas ganas de dar pedales.. que te mueres¡

Toni.. pronto tendras noticias mias¡¡¡¡

 

Hola Meme!
Yo consejos pocos te puedo dar.Llevo 2 años seguidos haciendo el soplao.El primero no entrene nada,fuí a ver que era eso y lo terminé porque lo hice acompañada,la cabeza en estas largas pruebas es muy importante.Para este segundo año mi entrenamiento era salir todos los findes que podía hacer rutas largas,pues más bien fueron pocos,el invierno de este año,ya sabeis que ha sido muuuuy duro,de frio y nieve;en fin que con ese entrenamiento fuí a Cabezón.Tarde 13,40min una hora y... menos que el año pasado y lo más importante,lo que más me gusto que fui 130km yo sola,sin nadie a mi lado,hasta que en Venta Vieja me alcanzó <toni> con su camara y ya hasta meta con el paparachi.Al año que viene si voy será con una bici de menos kilos,llegaré a meta sola¿lees bien <toni>? y con una hora menos que este año .No corro,ni nado,ni hago spinning,no tengo tiempo.
Cuando quieras vente con los ALTILLOS.
Un saludo Meme :bye

 

Jajajaja,Meme,se me ha olvidado decirte el único consejo que te puedo dar,como ando,****,en fin.
-Parar en todos los avituallamientos a comer,muy importante,aunq no tengas hambre,bebe de seguido y ves a tu ritmo,no te piques y pegues acelerones para alcanzar al grupete de adelante;con esto y con muchas ganas lo acabas seguro .

 

Muy cierto....asi lo hice yo y pude acabarlo. Iba con poca preparacion, muy poca la verdad. Pero mucha cabeza y exactamente como dice Raquel.

Tambien es cierto que por esa misma razon/consejo termine odiando los bollitos Martinez y esa cosa naranja isotonica copia barata del aquarius.... :limpiadi:

Saludos!

 

Jajajaja,bien cierto es jajajajaja :bye