Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Robertotoledo, 27 Ago 2008.

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  1. MISTER

    MISTER ETERNO APRENDIZ

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    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/10/09 = 93,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................15/10/2009 = 101,0 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................25/08/2009 = 78,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87.7 kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objetivo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5Kg




    PD: A ver si no descuadramos el listado, *****, que no cuesta nada.
     
    Última edición: 1 Nov 2009
    MISTER, 1 Nov 2009
    #1241
  2. racso72

    racso72 Novato

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    hola e decido a puntarme peso 85 kg y mido 1,72m mi intencion es bajar asta los 75kg y me doy un año de plazo haber que tal va por cirto yo tanbien soy de hueso ancho como dicen por hay je,je,je




    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/10/09 = 93,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................15/10/2009 = 101,0 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................25/08/2009 = 78,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................01/11/2009=85kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    Última edición: 1 Nov 2009
    racso72, 1 Nov 2009
    #1242
  3. adavalos

    adavalos Miembro

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    Parece que el primer mes fue como un tiro pero en el segundo ha ido peor aunque la dieta y el entreno son los mismos sólo he perdido 2kilos frente a los siete del mes pasado, Que puede ocurrir?
    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
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    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................15/10/2009 = 101,0 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................25/08/2009 = 78,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
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    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................01/11/2009=85kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    adavalos, 4 Nov 2009
    #1243
  4. Jolu_DTS

    Jolu_DTS Miembro

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    A mi me pasó lo mismo, el primer mes 8 kg y el siguiente 4. El problema es que los primeros se pierden más fácil. Yo para no estancarme, lo que hice fue bajar algo las raciones de comida y endurecer la estática, siempre con un ojo en pulsómetro para procurar estar el mayor tiempo posible en la zona. Eso y constancia, no hay más.
     
    Jolu_DTS, 4 Nov 2009
    #1244
  5. josebike

    josebike antes gsxjerez

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    Jerez de la Fra
    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................15/10/2009 = 101,0 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................01/11/2009=85kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    josebike, 5 Nov 2009
    #1245
  6. racso72

    racso72 Novato

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    ADAVALOS lo que te a ocurrido es de lo mas normas en las primeras semanas se elimina sobre todo el exceso de liquidos que el cuerpo acumula ademas el cuerpo es muy listo y ante la falta de alimentos aprobecha asta la ultima caloria que ingieres de todas formas perder 2 kg en un mes es lo suyo para evitar el efecto rebote en lo posible animo y continua asin y sobre todo no tengas prisa que es mala consegera .
    yo si fuera tu continuaria com lo que estubira haciendol y no bajaria las raciones de comida en todo caso añadiria algo mas de entrenamiento (no se lo que estas entrenando ni como) pero sienpre despues de un tiempo prudencial de espera 2 o 3 semanas.
    yo en el 2007 pesaba 126kg y actualmente me muevo entre los 80kg y 85kg y si algo e aprendido es atener paciencia
     
    racso72, 5 Nov 2009
    #1246
  7. Yak54

    Yak54 Miembro

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    ADAVALOS: Mira tu pulso, si has bajado 9 kilos seguro que te sientes como una pluma y el cuerpo te pide tirar fuerte, sin querer te sales de la zona de quema de grasas y estás empezando a ponerte más fuerte que a adelgazar. Pulsómetro entre el 60 y el 75%, no sudes, no pases calor y habla mientras vas en la bici, eso es la zona aeróbica.
     
    Yak54, 5 Nov 2009
    #1247
  8. JoanAyala

    JoanAyala Baneado

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    También es posible que......(tachánnnnn...) VAYA MAL TU BÁSCULA. jejeje....

    Bromas aparte, ojo también con esto. Hay básculas muy imprecisas y momentos distintos de peso dentro del mismo día. Hay que pesarse siempre "en las mismas condiciones"...o sea, al levantarse, o al terminar un ejercicio, el mismo día de la semana, en fin,: "en las mismas condiciones comparativas".

    De todos modos, siete más dos, es una gran bajada de grasa....¡¡ánimo!! sigue adelante.

    Ayala
     
    JoanAyala, 5 Nov 2009
    #1248
  9. .foki.

    .foki. adolescente venido a mas!

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    despues de mucho tiempo viendo este post he decido atacar.
    a ver si consigo el objetivo de llegar a los 80-82 kgs,no hay prisa,pero tampoco deberia de haber pausa.
    un saludo-

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................15/10/2009 = 101,0 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................01/11/2009=85kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    .foki., 5 Nov 2009
    #1249
  10. GasAttack

    GasAttack Miembro activo

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    Primer objetivo cumplido! Bajar de los 100 :eek:la2:eek:la2:eek:la2:eek:la2
    Ahora a por el segundo,... los 85 :risa

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................06/11/2009 = 99,6 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................01/11/2009=85kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    GasAttack, 6 Nov 2009
    #1250
  11. racso72

    racso72 Novato

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    bueno esues de una semanita no esta mal perder casi 2 kg seguiremos luchando
    la paciencia es la reina de la ciencia:banda:banda

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................06/11/2009 = 99,6 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
    __________________
     
    racso72, 7 Nov 2009
    #1251
  12. justiño

    justiño Miembro

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    Hola, no sabia que existia este post, bueno hace unos 7 meses me propuse perder peso con el deporte, cogi la bici que me compre hace un par de años que la tenia en el trastero con telearañas y todo eso y me puse en marcha. En esas fechas pesaba 117kgr con 1.78cm. Poco a poco fui saliendo en bici por los alrededores, zonas planas y unos 8km mas o menos, mas tarde empece a correr muy ligeramente unos 20min y algo de abdominales. Despues de 4 meses ya hacia salidas en bici por montaña ya picada hacia arriba y unos 20km, tres a la semana y un par de dias salia a correr una media hora.
    Hoy en dia he bajado hasta 93kg, salgo tres dias por semana unos 30km con desniveles de 700m a 850m, salgo a correr dos dias por semana unos 8 o 10 km segun ruta. La dieta es el tema que mas me cuesta, desayuno cereales con leche, como dieta, pechuga de pavo o pollo verdura y fruta, pan un poco pero mucha cantidad del resto, merienda fruta o yougurt desnatado y cena ensalada o fruta, pero mucha cantidad. Tengo ahora mas ansiedad que cuando comence, alguien me podria informar de como quitarme la ansiedad de comer mas. A mi objetivo es llegar a los 85kgr ya llevo 23 y solo me quedan 8.Gracias



    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................06/11/2009 = 99,6 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................
    10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
     
    justiño, 8 Nov 2009
    #1252
  13. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    Me apunto también, llevo 4 meses entrenando y me he dejado 4 kilos, voy poco a poco. Mido 1,94 cm, mi peso en forma cuando competía eran 74 kilos, pero de momento me voy a conformar con llegar a 79.

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................06/11/2009 = 99,6 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................
    10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
     
    Eros Poli, 9 Nov 2009
    #1253
  14. bakari

    bakari Novato

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    Hola..
    Otro más que se apunta ....

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................06/11/2009 = 99,6 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................
    10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
    bakari.........................16/11/09=
    109,7Kg...............................Objetivo=78kg
     
    bakari, 18 Nov 2009
    #1254
  15. GasAttack

    GasAttack Miembro activo

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    Poco a poco pero bajando :saltador

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................18/11/2009 = 98,7 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................
    10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
    bakari.........................16/11/09=
    109,7Kg...............................Objetivo=78kg
     
    GasAttack, 18 Nov 2009
    #1255
  16. barney stinson

    barney stinson Miembro

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    Buenas. Yo tambien me apunto jee. Mido 1,85m y ahora peso 92kg. a principios de año pesaba 105kg:comor2:comor2 Ahora llevo atascado en los 92kg desde junio y no hay manera. A ver si apuntandome aqui consigo mi objetivo como muchos que ya lo habeis conseguido :aplauso4

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    Barney Stinson...........18/11/2009=92kg.....................................Obj= 84kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................18/11/2009 = 98,7 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................
    10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
    bakari.........................16/11/09=
    109,7Kg...............................Objetivo=78k g
     
    Última edición: 18 Nov 2009
    barney stinson, 18 Nov 2009
    #1256
  17. .foki.

    .foki. adolescente venido a mas!

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    me da que la bascula se ha vuelto loca pero bueno hay queda....veremos.
    el primer peso que puse era orientativo,de hay esa gran diferencia creo yo.
    me peso siempre los domingos,en ayunas nada mas lebantarme.

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    Barney Stinson...........18/11/2009=92kg.....................................Obj= 84kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg.............................. 22/11/09 = 85'55
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................18/11/2009 = 98,7 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................
    10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
    bakari.........................16/11/09=
    109,7Kg...............................Objetivo=78k g
     
    Última edición: 22 Nov 2009
    .foki., 22 Nov 2009
    #1257
  18. Jolu_DTS

    Jolu_DTS Miembro

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    Aquí vamos, como cada mes, 3 kg menos que el mes pasado, ya vamos por -18kg:

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    bakari.........................16/11/09=109,7Kg...............................Objetivo=78k g
    Barney Stinson...........18/11/2009=92kg.....................................Obj= 84kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg.............................. 22/11/09 = 85'55
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................18/11/2009 = 98,7 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS...................21/07/2009 = 134,5kg.............................26/11/2009 = 116,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 =112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg

    Por favor, procurad, cuando os añadáis a la lista, poneros en el lugar alfabético que os corresponda, que no cuesta tanto.
     
    Jolu_DTS, 26 Nov 2009
    #1258
  19. GasAttack

    GasAttack Miembro activo

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    Seguimos bajando, poco a poco pero sin pausa :bye

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    bakari.........................16/11/09=109,7Kg...............................Objetivo=78k g
    Barney Stinson...........18/11/2009=92kg.....................................Obj= 84kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg.............................. 22/11/09 = 85'55
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................27/11/2009 = 98,0 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS...................21/07/2009 = 134,5kg.............................26/11/2009 = 116,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 =112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
     
    GasAttack, 27 Nov 2009
    #1259
  20. almartin

    almartin Novato

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    Muy buena idea así nos vamos animando todos, por lo que os veo a todos la BTT es mejor que el Naturhouse!

    abla56 ......................04/06/2009 = 72,1kg ............................. 04/06/2009 = 72,1kg
    adavalos................... 01/09/2009 = 100,0Kg.............................01/11/2009 = 91,0Kg
    ALMARTIN............ 01/09/09 = 94,5 Kg..............................27/11/2009= 83,9 Kg OBJETIVO: 64 Kg
    AKRON.......................01/01/2009 = 110,0Kg.............................08/10/2009 = 75,7Kg
    Alex_Valls ..................27/07/2008 = 109,0kg.............................04/06/2009 = 80,0Kg
    angberdel...................30/04/2009 = 96,0kg...............................25/10/2009 = 88,1 Kg.. Obj=75 Kg
    aruizm0......................30/08/2009 = 96kg..................................8/09/2009= 92 kg...obj=78kg
    Barney Stinson...........18/11/2009=92kg.....................................Obj= 84kg
    belea.........................24/08/2009 = 91,2kg................................
    brutus44....................23/08/2009 = 120 kg................................13/09/2009 = 114 kg.
    carlos (menorca).........15/09/2007 = 100,0kg...............................22/07/2009 = 78,0Kg
    D4ni_S ......................01/08/2009 = 99 Kg.
    diegueal.....................27/08/2009 = 98,0kg
    El domador.................11/9/2009 = 68kg......................................?/?/? = ??kg
    El sepu......................21/07/2009 = 75,4Kg
    elvendrell(Ramón)........14/01/2009 = 105,0kg................................16/08/2009 = 95.3Kg
    Eros Poli.......................01/06/2009 = 92,0kg....................................09/11/2009 = 88,3Kg
    erpque.......................01/03/2009 = 74,5kg.................................10/06/2009 = 66,7Kg
    facundonu..................15/11/2008 = 97,0kg.................................13/06/2009 = 78,0Kg
    Fahrenheit..................03/05/2009 = 99 kg...................................11/09/2009=85,1 kg
    fjmera........................26/09/09 = 107 kg....................................25/10/2009=105.60 kg
    Fleischman..................22/08/2009 = 92,0Kg.................................29/08/2009 = 91,0Kg
    franjimenez.................14/09/2009 = 94.5 Kg................................26/10/2009 = 87.5 Kg
    foki--------------------05/11/2009 = 88 kg...................................
    Gasattack...................16/07/2009 = 119,4 Kg..............................18/11/2009 = 98,7 Kg
    Graypaw.....................24/08/2009 = 104 Kg.................................Objetivo = bajar de los 95
    GT Luiso.....................09/02/2009 = 113,5kg................................26/08/2009 = 97,0Kg
    hidratum.....................10/09/2009 = 88kg....................................
    Jignacio_AL.................30/08/2009 = 101.5kg................................03/09/2009 = 100kg .... Obj = 85,0kg
    JoanAyala...................01/01/2009 = 89,6kg.................................16/08/2009 = 78,2Kg
    Jolu_DTS....................21/07/2009 = 134,5kg................................22/09/2009 = 119,4Kg
    josebike.....................18/08/2009 = 81,3kg..................................05/11/2009 = 77,2Kg
    joxemartin…………….......17/10/2009 = 65,7Kg………………....................Objetivo = 62Kg
    juancarville.................17/09/09=109kg.......................................17/10/09=106,4kg
    juantxo85...................25/06/2009 = 112,0Kg...............................28/08/2009 = 108,0Kg
    LucasARG...................02/02/2009 = 82,0kg.................................08/08/2009 = 76,8Kg
    Maikel........................06/06/2009 = 114,4kg...............................30/07/2009 = 106,4Kg
    Mapatxi......................27/04/2009 = 97,0kg................................16/07/2009 = 88,0Kg
    Markus70....................27/08/2005 = 72.0kgs...............................27/08/2009 = 79,6 kgs....obj. 72 kgs.
    MISTER .....................22/01/2009 = 95,0kg.................................01/11/2009 = 89,0Kg
    Montador de bici..........05/09/2009 = 111,0kg................................05/09/2009 = 111,0kg
    muniltz ......................01/12/2008 = 85,7kg.................................21/06/2009 = 74,9Kg
    nax_ki........................28/08/2009 = 92,0kg.................................Objetivo = 84,0kg
    Night ........................06/01/2009 = 90,4kg..................................20/06/2009 = 78,9Kg
    Panxa........................06/01/2009 = 97,3Kg..................................21/10/2009 = 91,3 Kg
    palemorales................17/10/2009= 91,800 kgs
    Pantani_86.................09/07/2009 = 88,8kg..................................13/08/2009 = 77,0Kg
    perdidaenmd...............19/08/2009 = 87.8kg..................................23/9...87kg
    racso72......................01/11/2009 =85kg......................................07/11/2009=83.2kg....obj=75kg
    Reufo........................23/10/2009 = 88,3Kg..................................23/12/2009=
    Rikinet80....................21/09/2009 = 100,0Kg................................02/10/2009 = 94.5 Kg....obj=90kg.
    Robertoledo................27/08/2008 = 89.0kg..................................10/09/2009 = 79,4Kg...Obj:70kg
    SOROROA.................. 84Kg 18-10-09..........................................Objeti vo = 75Kg
    TonyMurcia................27/08/2009 = 104,0Kg.................................03/09/2009 = 101,5Kg
    tw-rais......................01/02/2009 = 98,5kg...................................16/09/2009 = 72,5Kg...objetivo cumplido
    txispazos ..................01/07/2009 = 90,0kg...................................06/08/2009 = 83,0Kg
    uri_wan.....................07/09/2009 = 90,0Kg...................................Objetivo = 80,0kg
    Woodpecker...............06/03/2009 = 122,7kg..................................23/07/2009 = 112,2Kg
    XISCO30....................06/08/2009 = 93,0Kg...................................10/10/2009 = 93,5 kg
    justiño.......................01/05/09=117,0kg......................................
    10/10/2009= 93,0kg...............................Objetivo=85kg
    bakari.........................16/11/09=
    109,7Kg...............................Objetivo=78k g
     
    Última edición: 27 Nov 2009
    almartin, 27 Nov 2009
    #1260
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