me ha dicho el fisio que tengo el musculo interior del muslo menos trabajado que los demas, y lo noto cuando hago mucho llano y voy apretado a tope que me canso mas que cuando voy en subidas , como puedo hacerlo para ejercitar ese musculo?
El músculo interior del muslo?? supongo que el fisio no te habrá dado esa definición del cuadriceps (si es ese, claro)
Te habra dicho el vasto interno del cuadriceps .Lo tienes que equilibrar con el vasto externo a base de ejercicios el gym con maquinas o haciendo sentadillas . Esto se hace en pretemporada para equilibrar musculatura y hacer más fuertes los ligamentos y huesos y evitar futuras lesiones
