NENAZAS: Buscando la mejor Salida del domingo.

curri, ya tengo mi lucecita en casa, todo de pm. Ale ya puedes empezar a organizar la nocturna majete:baile:baile:baile:baile:baile

 

ALCALA DE XIVERT ESTE DOMINGO


Nos inscribimos el mismo dia.:angelito
Se me ha ocurrido, y asi lo hare ,yo, con mi mujer:

Mi mujer y mi hijo me acompañaran a la marcha, y despues de la marcha nos irmeos a comer una paella a Alcocebre o algun sitio cercano de costa, acepto sugerencias.

Se me ha ocurrido que podemos hacer lo mismo tod@s con nuestras familys, quedarnos despues de la marcha por alli y pasar el resto del dia juntos.
Los que no la hagan por lesion(espero que no como ruben) Tambien pueden venir con ellos.

He elegido Alcocebre, porque la bici la podre dejar al lado de donde comemos(Los flashes saben donde es) y asi no estara dentro del coche que algun ladron goloso este tentado de robarla.

Que os parece la idea, os apetece a alguno!!!!!!

Al chicos que me piro a entrenar luego os leo.

 

conmigo no cuentes, ese dia tengo bautizo por la tarde, y ncima es el cumpleaños de la suegra, asi que ire hare la marxa y con las mismas pitando pal pueblo a cumplir como un campeon:boxing:boxing:fumao:fumao

 

Pues yo no lo se. Rosaura no puede acompañarme a la marcha, así que creo que cuando acabe me volveré para casa. Bueno, no lo se, todavía quedan días, lo que si que es seguro es que iré solo.

 

uhmm, cuantas bajas veo, no problem, era una idea por si os animabais,.
Iremos hablando esta semana de como quedamos para ir, yo ire lleno, con mi mujer e hijo,carrito bici maletas varias nuse a lo mejro necesito un remolque, jejejejjeje
saludines

 

Rublazar, ¿qué te ha dicho el médico? Espero que la revisión haya ido bien y podamos verte pronto dando pedales sin ningún tipo de dolor.

 

Offni, ya me lo comentó ayer Flash Gordon lo de Alcocebre. Nosotros si el tiempo acompaña (esperemos que si) iremos a la marcha y después a Alcocebre, lo pasaremos bien.De todas formas ya iremos hablando...
Rublazar!!!!!!!!!!!!!!!! Qué te ha dicho el médico?

 

ya me gustaria a mi ir el domingo,,,pero tengo una gala para actuar ese dia,,en fin disfrutar vosotros por mi,,yn saludo y animo a los que esten de baja

 

Buenos días, chic@s. Siento no haber escrito ayer, pero salí del médico tarde, tenía reunión de vecinos y luego a por Noelia que acaba a las 22:00. Y cuando llegué me tumbé a dormir, y hasta ahora.

A ver, tengo inflamado el alerón rotuliano interno, que como bien sabe FlashGordon, lo tenía con poca carga aerodinámica para correr más en las rectas, a costa de perder algo de agarre en las curvas. Me lo han ajustado y ahora trazaré mejor las curvas... Bueno, hablando en serio, Molés me hizo una eco y descartó el menisco y ligamentos, tanto laterales internos y externos, como cruzados. Pero tengo muy inflamado el alerón rotuliano interno (otro ligamento de la rodilla), que copio y pego lo que es y para qué sirve: "Alerones rotulianos, refuerzos de la cápsula articular en su inserción rotuliana, fijan este hueso lateralmente a los cóndilos femorales. Existe, por tanto, un alerón interno y otro externo. El tendón del cuádriceps y el tendón rotuliano terminan de fijar la rótula en sentido vertical, hacia arriba y abajo respectivamente." Me tengo que tomar Meloxicam (anti-inflamatorios para el dolor) y Condrosan (anti-inflamatorios para reforzar), además de hielo al acabar las rutas (sin whisky, claro). Me ha dicho que me controle las sesiones largas, pero - y aquí viene la buena noticia - no debo dejar la bici. El dolor seguirá por el momento, pero me servirá para saber si el tratamiento funciona o no. Si en 3 semanas no noto mejoría, me tendría que inflirtar para hacerlo más rápido.

Plutan (que diría Nuñez), seguiré con mis salidas ciclistas de entre semana, y los fines de semana seguramente no os acompañe durante una temporadita, haré mis salidas por la zona, a ver si acabo con esto de una vez por todas.

De nuevo, gracias a todos por el interés que habéis mostrado.

 

Bueno, eso parece bastante mejor que tus temores iniciales, no? Al menos no debes dejar la bici y parece una inflamación temporal a la que se le da un tratamiento.

Saludos y a dar pedales pero sin hacer el bruto.

 

bueno nenaza, me alegro de que sea poco y espero verte pronto con nosotros que estos cebrones me mataran:alloreto:alloreto, necesito que alguien me que me ayude contra estos bestias!!!!!!!!!!!!!!

 

*****, como si hubieras ido a mi médico particular (lbarreiro sabe de que hablo), me aconseja que haga bici hasta cuando estoy con faringitis y mano de santo, ¡oiga!.

Bueno, me alegro, y recuerda, t=e/v, así que para que las sesiones no sean largas hay que ir mas aprisa, ya que el tiempo es inversamente proporcional a la velocidad.:angelito

 

Eso, eso, tú vete al médico de nonstop, que la bici no lo considera deporte y hazle caso en lo de la ecuación del tiempo, si al fin y al cabo esto de la bici son puras matemáticas, hombre!

Saludos.

 

Rublazar, me alegro que solo sea una inflamación. Felicidades, en nada estarás otra vez en tu salsa.Ahora, cuídate.

 

Veo que recibes muchos animos,a ver si es verdad y te cuidas como toca y te tenemos con nosotros al 100%.
Ten en cuenta que a tu vuelta tenemos por lo menos 3 o 4 rutas por hacer... Mientras Cuida a Noelia estas fechas y guarda bonobici.
animo y nos vemos

 

a cuidarse..

sgg

 

Dalton te pillado entrenando hoy jeje. Sobre las 19:15 por el puente de montonrnes hablando con otro biciclista. Yo iva con una furgoneta del club de tenis i te tocado el pito peroo creo que no me as reconociidoo!:globero:globero

Bueno yo aun no tengo claro si ir a Alcala de Xivert ya que es una zona totalmente desconocida para mi y mi estado de forma no es muy bueno que se pueda decir jaja..:cursing:cursing

 

Ummm, entrenando entre semana :evil:........:evil:

 

Ánimo Rubén!!, pronto estaremos los dos en la élite cuando salgamos de esta....

 

Si si , luego con razon estan como estann:taz:taz