Buenas tardes gente, por problemas en la zona del soleo-tendón de Aquiles tengo un principio de tendinitis y por ese motivo tengo que descansar la carrera a pié, seguramente provocada por los días de rodajes largos y mis excesivas ganas :aplauso4. Alguien tiene experiencia con esta dolencia ? Mira que me han pasado cosas pero esto es nuevo ! Mi entrenador me ha mandado a hacer ejercicios de AquaRunning, alguno tiene experiencia en esta disciplina ? Me permitirá mantener el tono e incluso aumentarlo para la recuperación al no provocar impacto contra el suelo. Os dejo un par de vídeos, las zapatillas me ha comentado que no son imprescindibles si bien yo creo que ayudan bastante, así que material: Cinturón de salvamento ( los hay en todas las piscinas ) y zapatillas opcionales. [ame]http://www.youtube.com/watch?v=EPWMtmolps0&feature=PlayList&p=5CE421D9BFB81E44&index=2[/ame] [ame]http://www.youtube.com/watch?v=uUQ_2ws29Jc&feature=PlayList&p=5CE421D9BFB81E44&index=7[/ame] A parte de esto sigo con los entrenos de bici y de natación y visitando al fisio. Saludos.
nadie que tenga problemas para entrenar la carrera a pies utiliza como alternativa estanatación que comenta whilt?? gracias
