1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Cálculo frecuencias cardíacas

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Nafarra, Sep 30, 2009.

  1. Nafarra

    Nafarra Miembro

    Joined:
    May 18, 2009
    Messages:
    102
    Likes Received:
    0
    Location:
    Bera
    Buenas.

    Tengo una duda: cuando se dice rodar al 60% de la frecuencia máxima (llamémosle fc), directamente se debe calcular el 60% o por el contrario hay que calcular el 60% del rango de frecuencias (frecuencia máxima menos la mínima).

    Por ponerlo matemáticamente, en cuál de las siguientes formas?

    a-) f=0.6*fc
    b-) f=f_min + (fc-f_min)*0.6

    Espero haberme explicado.

    Gracias.
     
    Nafarra, Sep 30, 2009
    #1
  2. isidriwes

    isidriwes Miembro

    Joined:
    Feb 20, 2009
    Messages:
    273
    Likes Received:
    0
    Location:
    en la muy ilustre vila de Catarroja
    joé macho!!!
    eso es un ladrillo en toda la regla.
    Porque acabo de comer que si nó.........ja,ja,ja
     
    isidriwes, Sep 30, 2009
    #2
  3. Simoni

    Simoni Miembro

    Joined:
    Jul 28, 2008
    Messages:
    627
    Likes Received:
    4
    Location:
    Illes Pedalears
    Simoni, Sep 30, 2009
    #3
  4. felixovich

    felixovich Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 12, 2009
    Messages:
    2,552
    Likes Received:
    133
    60% de las maximas
     
    felixovich, Sep 30, 2009
    #4
  5. Nafarra

    Nafarra Miembro

    Joined:
    May 18, 2009
    Messages:
    102
    Likes Received:
    0
    Location:
    Bera
    He leido el post que me ha recomendado simoni, y veo que unos recomiendan una y otros otra. Es que por ejemplo, el 65% de 190 es 123, y con la de karvonen, me salen 137. Se supone que al principio de temporada hay que rodar al 65%, y hay una gran diferencia entre rodar a 123 y a 137.
     
    Nafarra, Oct 1, 2009
    #5


  6. Pitxiki

    Pitxiki Alfredo

    Joined:
    Mar 10, 2009
    Messages:
    1,557
    Likes Received:
    2
    Location:
    Paterna ( Valencia)
    Saludos a todos:

    Tienes acceso al libro "Planifica tus pedaladas" ?
    Ahi puedes encontrar respuestas a muchas de las dudas que tenemos todos.
    De todas maneras cuando se refiere a porcentajes, es siempre sobre la frecuencia cardiaca maxima que tengas, calculatela y aplica el porcentaje sobre ella.

    Salud y buena ruta
    Agur
     
    Pitxiki, Oct 1, 2009
    #6
  7. Monsterfly

    Monsterfly Miembro

    Joined:
    Jul 25, 2006
    Messages:
    319
    Likes Received:
    0
    Location:
    Barcelona
    Así a bote pronto basta con leer lo que dice el porcentaje, un 65% de la frecuencia cardiaca máxima no?. Pues fcmax sólo hay una.

    Saludos.
     
    Monsterfly, Oct 1, 2009
    #7
  8. bustavin

    bustavin _____________

    Joined:
    Feb 15, 2009
    Messages:
    1,745
    Likes Received:
    6
    No hay que liar la cosa.

    Si te digo que te ruedes al 100% es que vayas a tope..........y si te digo que vayas al 50% es que vayas a mitad.
     
    bustavin, Oct 5, 2009
    #8

Share This Page