1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Caida en Bici

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by ASFISIAO, May 4, 2015.

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  1. Mikenoma

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    En serio? Mo puede pasar que se mueva la fisura o que no suelde bien?
    El otro día una semana después cogí la bici y al día siguiente estaba mucho peor, no podía ni levantar el brazo del dolor.
     
    Mikenoma, May 15, 2015
    #21
  2. ASFISIAO

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    Bueno,esto marcha!!!!!!
    Tras 11 días en los que trote 2 días con mi mujer a 6 min/km con mas pena que gloria,pues cojo la bici y las sensaciones geniales.Hice 2 horas a buen ritmo y al día siguiente repetí,ninguna secuela, incluso diria que me sentó mejor.
    Noto que voy protegiendo el lado de la caída y me noto contracturado pero nada que no se quite con alguna sesión de fisio.Voy a dejar otra semana lo de correr y nadar y voy a intentar darle a la bici todo lo que pueda.
     
    ASFISIAO, May 16, 2015
    #22
  3. KOYUTS

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    No se te ocurra abandonar. Yo hice Lanzarote con traumatismo torácico, craneoencefálico, abrasiones, contusiones, politraumatismos 6 dias antes me caí...lleno de analgésicos y antiinflamatorios. Y tiras para delante. He tenido varias fisuras de costillas y lo sabido. ****** respirar, dormir, incorporarse, soplar globitos...pero poco a poco se sale.
    Ánimo y a Vitoria
     
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    KOYUTS, May 16, 2015
    #23
  4. tchmil

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    Salvo que te peges otra castaña no te va a pasar nada , adelante sigue entrenando
     
    tchmil, May 17, 2015
    #24
  5. Mikenoma

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    Qué bien. Yo mañana vuelvo a intentar salir en bici, 15 días después de la caída. Espero que todo vaya bien porque estoy que me subo por las paredes sin hacer nada.
    Lo que no sé es cuánto tiempo pasará hasta que pueda volver a levantar peso o hacer flexiones.
    Poco a poco.
     
    Mikenoma, May 17, 2015
    #25
  6. Serghinyo

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    Me alegro, lo que os comenté, en principio la bici no debería suponer ningún problema. Correr, en principio si vas sin dolor en la bici, podrás a empezar a meter rodajes a ritmo lento, pero mas rápido que el trote que has hecho. Nadar yo esperaría más que empezar a correr, ya que es bastante molesto. Yo empecé a nadar progresivamente, pero a estirar te molestará. Poco a poco las molestias irán desapareciendo. Animo que esto ya está hecho.
     
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    Serghinyo, May 18, 2015
    #26
  7. ASFISIAO

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    Como van esas molestias,por mi parte definitivamente olvidadas.Ayer pasé de 5h 12 en Ecotrimad a 4h45 o sea que la caída no me ha sentado excesivamente mal.
    Aparte de meter más bici por el IM,este mes hice algo más todavía por no poder correr mucho y nada de nadar y la mejora ayer fue espectacular y curiosamente donde más lo noté fue a pie y eso que como os digo este mes hice rodajes(pocos) tirando a lentos.
    Cargado de moral para Vitoria.
     
    ASFISIAO, Jun 14, 2015
    #27
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