Hola! Hace un año al tener pequeñas molestias me diagnosticaron Choque femoroacetabular. Me dijeron que prohibido correr pero toda la bici que quisiera. Al final acabé el año con unos 10.000 km. Si que es verdad que algunos días y tras apretar mucho si que notaba molestias. Alguien sufre este mismo problema en sus caderas? Que tipo de entrenamientos o salidas hacéis?
Hola buenos días, yo llevo operado de choque femoroacetabular desde 2013 (practicando triatlon). Creo que por compaginar las tres disciplinas no he tenido grandes molestias, el problema es cuando solo te dedicas a correr (esta temporada lo hice y acabé bastante ******). En cuanto a la bici, y por mi experiencia, no tienes porqué tener ningun problema/miedo, ya que a mí nunca me ha molestado. Eso sí, no dejes el entrenamiento de gimnasio, mucho incapié en ejercicios de gluteo y estiramientos de la parte posterior. Todos los ejercicios de movilidad que le dediques a la cadera, serán efectivos. Un saludo y cualquier duda me envías privado
