1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Choque femoroacetabular

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by mp5200, Jan 23, 2020.

  1. mp5200

    mp5200 Miembro activo

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    Sep 7, 2010
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    Hola!
    Hace un año al tener pequeñas molestias me diagnosticaron Choque femoroacetabular. Me dijeron que prohibido correr pero toda la bici que quisiera.
    Al final acabé el año con unos 10.000 km. Si que es verdad que algunos días y tras apretar mucho si que notaba molestias.
    Alguien sufre este mismo problema en sus caderas?
    Que tipo de entrenamientos o salidas hacéis?
     
    mp5200, Jan 23, 2020
    #1
  2. melego

    melego Novato

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    1
    Hola buenos días, yo llevo operado de choque femoroacetabular desde 2013 (practicando triatlon). Creo que por compaginar las tres disciplinas no he tenido grandes molestias, el problema es cuando solo te dedicas a correr (esta temporada lo hice y acabé bastante ******).
    En cuanto a la bici, y por mi experiencia, no tienes porqué tener ningun problema/miedo, ya que a mí nunca me ha molestado.
    Eso sí, no dejes el entrenamiento de gimnasio, mucho incapié en ejercicios de gluteo y estiramientos de la parte posterior. Todos los ejercicios de movilidad que le dediques a la cadera, serán efectivos.
    Un saludo y cualquier duda me envías privado
     
    melego, Feb 12, 2020
    #2

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