Consulta altura sillín

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Agus URU, Oct 22, 2010.

  1. Agus URU

    Agus URU Miembro activo

    Joined:
    May 10, 2010
    Messages:
    649
    Likes Received:
    97
    Location:
    Paysandu (URUGUAY)
    Bueno.
    Va consulta para veteranos en ciclismo y en MTB

    He tenido mi sillín a la altura que arrojan los números al calcular con las planillas y lo he variado mas arriba o mas abajo según cómo me siento de cómodo.
    El tema es que ultimamente notaba que se me cargaban un poco los cuadriceps y lo he subido 1/2 centimetro más.
    El tema es que cuando pedaleo, sin llegar a estirar la pierna del todo y sin bambolearme arriba del asiento noto que:
    Voy más apoyado en el asiento que antes.
    Puedo imprimir más cadencia y no se me cargan los cuadriceps tento en las subidas sentado.
    Si no me duele la espalda ni nada de eso, puede haber alguna contra en tener el asiento un poco alto?
    Se pierde eficiencia en el pedaleo?
    Tengo entendido que es mejor para evitar futuros problemas de condromalasia
    Estaré desaprovechando potencia de cuadriceps o estaré cargando gemelos de más?
    Generalmente no soy de ir con el talon bajo, salvo en el punto superior de la pedalada y en ascensos.

    Nada, solo eso, si alguien sabe por favor se agradece el comentario.

    Gracias
     
  2. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

    Joined:
    May 2, 2009
    Messages:
    3,991
    Likes Received:
    297
    Location:
    CALI, COLOMBIA

Share This Page