Hola a todos, les queria hacer una pregunta mientras sigo leyendo este for, soy nueva en el tema de las bicis, toda mi vida hice deporte, pero no este el que me esta motivando es mi marido ya que él si lo practica, yo por ahora me compre una bicicleta fija para hacer spinning, los que les queria preguntar es si esto me va a ayudar a marcar y tonificar mis piernas y gluteos, ya que soy mamá de dos niñitas chiquitas, que nacieron muy seguiditas y no me dio el tiempo para recuperarme ni poder volver a hacer deporte. Si bien recupere mi peso, ahora necesito tonificar. que me aconsejan? de donde puedo sacar una buena rutina de entrenamiento? Muchas gracias y sigo leyendo el foro.
Claro que te va a ayudar, podrias hacer una horita al dia para sudar y ganar tono muscular, pero tranquila sin forzar, para ir cogiendo forma. Un saludo.
