Esta semana no he podido entrenar nada salvo dos dias que nade, y el domingo se me ocurrio la feliz idea de hacer la media maraton de almeria a todo lo que diera. Pues llevo ya dos días con unas contracturas en las piernas impresionantes, ¿que me podria tomar para que se me pasaran un poco? ¿o que debo hacer? el masaje lo descarto porque no me puedo ni tocar , me he aplicado frio, pero esq ahora mismo ando fatal y correr me es imposible. gracias.
Si, realmente, son contracturas lo que tienes, lo mejor es tomar algún relajante muscular, pero eso en la farmacia no te lo van a dar sin que te lo recete un médico; pero yo, por lo que cuentas, me inclinaría más a pensar que lo que tienes es alguna micro rotura de fibras (agujetas). Continúa con el frío y reposo. Si estás muy mal ves al médico.
