Buenos días a todos, ¿Qué tipo de daño te puedes hacer el el cuadriceps para que todavía (depues de dos semanas sin ahcer nada) me duela y lo sienta cansado? Anteriormente lo que hice fué salir, un poco seguido lo reconozco, y los dos últimos días llegué justito. Saludos.
Bueno, me viene genial el post.... Hace dos semanas (estoy en reposo total desde entonces) volvi a notar un pinchazo en la zona del cuadriceps, cuando chutana en un partido de futbol. El pinchazo ya pasó pero quería saber si es imposible hacer casi todos los dias ciclismo, y luego echar un partidillo esporadico... El año pasado me volvi a fastidiar el cuadriceps, por estas mismas fechas y desde entonces no habia vuelto a jugar al futbol, asi que no lo entiendo, por qué vuelve a ocurrirme... Un saludo PD: Añado que normalmente hago 5/6 dias de ciclismo, 4 en rodillo, con cadencias de 90 rpm y alguna salida el fin de semana....y si no salgo hago 5 dias de rodillo, normalmente unas dos horas por sesion de rodillo
Si, al final lo que he estado 2 semanas de reposo y ya estoy sin molestias. Buscare alguna tabla de ejercicios para fortalecer esa zona... Pero...es raro que despues de un año me vuelva a lesionar en el mismo punto???
