Buenas a todos hace 10 dias estrene mi nueva bici con una salida larga hice 140km y desde ese dia tengo el dedo pequeño de la mano derecha acolchado. Que puedo hacer para volver a tener una buena sensibilidad. Gracias
Si tienes el dedo pequeño 'acorchado' es por varias razones: - Mala postura de la mano en el manillar. Dices que te has metido 140Km encima de la bici y a mi lo que me indica es que llevas una mala postura corporal. Cargas demasiado peso en la parte delantera y casi todo este peso se va a la parte exterior de la palma. Revisa también la posición de las manetas de freno, posiblemente las lleves también no del todo correctas para tu posición. - Guante/puño de manillar con acolchado insuficiente. Consejos: 1. Revisa tu posición en la bici. Que sea de tu talla no significa que la tengas a tu medida. Solo con esto muy posiblemente ya corrijas la sobrecarga de peso en la parte delantera y alivies la presión sobre las palmas de las manos. 2. Puños de manillar. Posiblemente te toque cambiarlos por algo con mas acolchado y que te permita repartir en una zona mas grande la presión sobre las palmas de las manos. Yo en tu caso miraría los puños de manillar Ergon... son grandes y para algunos son feos pero... para esta cuestión son de lo mejor que hay. 3. Durante la ruta acostúmbrate a cambiar de posición las manos constantemente precisamente para evitar estos problemas. 4. Quizás mirar unos guantes nuevos. P.D: Quizas no sea tu caso, pero esto también lo he visto en gente principiante que se piensan que tienen que agarrar el manillar con tanta fuerza como para estrujar el tubo de aluminio. Mas fuerza ejercida constantemente en el puño no significa mas control.
Lo del acorchamiento es normal, pero si vas a hacer rutas de 140 km habitualmente te aconsejo que vallas al biomecánico, es algo caro pero lo pagas una vez y ya esta y te digo yo que si se nota, la sulud es lo primero, un saludo
Gracias a todos por las respuestas lo primero que voy a hacer es cambiar puños si en pocos dias no mejora el dedo ire al médico
