Queda poco para Dinosaurios 2010 (menos para los 10.000 del soplao, que es mañana); algunos de los que nos hemos atrevido, con la del Soplao, vamos para Arnedo. Abro este post, ver como se ha llevado, el entrenamiento hasta hoy. El mío no es que sea muy extenso, y quizá no me lleve al 100% de forma, ya que después de acabar la temporada de atletismo con la Media maratón de Madrid, el 9 e Abril (con rotura de fibras parcial incluida en La media de Fuenlabrada el 21 de Marzo), comencé el entrenamiento mtb, siguiendo en parte el libro de Chema Arguedas. No cuelgo este post en el de este libro, por que trato de centrar el entrenamiento en la Ruta de los Dinosaurios. Mi entrenamiento desde abril, ha sido de cuatro semanas de entrenamiento aeróbico, y ahora he empezado el específico (series con y sin cuesta, fartlek, trialeras, etc). Animaos, y así compartimos entrenamientos.
