1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

dolor en rodilla

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by marichus, Jul 12, 2005.

  1. marichus

    marichus Miembro

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    Hola a todos!!
    Vereis hace poco q me he puesto a andar con la bici en un plan más intenso, a todo esto hacía mucho q no la cogía, y soy un poco principiante 8) . Bueno la cosa es q me ha empezado a molestar un poco la rodilla izquierda, se lo comenté a mi chico q hace mtb y me dijo q podía ser q llevara el sillin un poco bajo, lo subí pero sigue =, ¿a q puede deberse entonces?
    Gracias de antemano!!
    Saludetes!! :wink:
     
    marichus, Jul 12, 2005
    #1
  2. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    por los montes de tenerife
    ¿Dónde te duele exactamente?
     
    juanpedal, Jul 12, 2005
    #2
  3. nono

    nono Novato

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    Calientas antes de salir?? estiras despues ??? la gente que tiene las rodillas delicadas es muy importante hacer un calentamiento antes y despues, te lo digo por experiencia que tengo las 2 rodillas molidas.

    Puede ser por tu forma de pedalear intenta meter las rodillas hacia dentro, poner el sillin a una buena altura y mirar los pedales yla posicion que llevas el pie porque te puede afectar a la rodilla. concreta un poco mas a ver si te podemos ayudar mejor. :wink:
     
    nono, Jul 12, 2005
    #3
  4. marichus

    marichus Miembro

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    hola de nuevo! pues esq es como un pinchazo q me da, nada más bajarme de la bici e incluso a veces pedaleando...
    Lo q haré será estirar y calentar más y me fijaré en la forma de pedalear ...a ver si mejora la cosa.
    Muchas gracias!! :wink: :wink:
     
    marichus, Jul 12, 2005
    #4
  5. imingser

    imingser Granaino

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    Ve al traumatólogo, que a mí me pasó lo mismo, y resulta que fue "condromalacia rotuliana". Si es así, te mandará rehabilitición y que refuerces el cuadriceps a tope para forzar menos la rodilla. Si no llego a ir...hubiera seguido forzando y no sé como habría acabado la cosa.

    Espero haberte ayudado. :wink:
     
    imingser, Jul 12, 2005
    #5

  6. marichus

    marichus Miembro

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    Muchas gracias!! :wink: seguiré y si va a más iré al medico... :wink: :roll:
     
    marichus, Jul 13, 2005
    #6

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