Duda sobre conseguir fondo

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by poncinos, Jan 20, 2010.

  1. poncinos

    poncinos Miembro

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    Saludos a todos, llevo ya un añito en esto del MTB y algunas de mis salidas las destino al fondo, terreno suavito al margen del Guadalquivir y pulsaciones entre 124 y 140 aproximadamente. La duda que tengo es en el desarrollo mas aconsejable que deberia llevar. Pienso que para coger fondo, mientras las pulsaciones esten entre 124 y 140 el desarrollo sería lo de menos, pero si llevo un desarrollo alto ganaria en potencia.- ¿Es así?,. Gracias,
     
  2. Goznar

    Goznar Miembro

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    tengo pensado realizar un ejercicio de aumento de fondo por Sevilla, me podrias decir en el margen del Guadalquivir por donde por favor?

    gracias.
     
  3. poncinos

    poncinos Miembro

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    Goznar, el margen del rio que utilizo es el del Aljarafe, tiene aproximadamente 12 Km. Puedes dejar el coche en los aparcamiento del Metro de San Juan Bajo, va desde Gelves hasta el termino municipal de Santiponce.
     
  4. Goznar

    Goznar Miembro

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    muchas gracias, igual nos vemos por alli :)
     

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