Edad y entrenamientos

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by sayau, Jan 11, 2016.

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  1. ManoloG

    ManoloG Miembro activo

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    No siempre es así. Además de entrenar hay que asimilar el entrenamiento y para eso hay que descansar también.
     
    ManoloG, Jan 20, 2016
    #21
  2. jorge.

    jorge. Miembro Reconocido

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    Salir todos los días no contradice nada de lo que dices, puedes hacer descanso activo.
     
    jorge., Jan 20, 2016
    #22
  3. Wallis

    Wallis Miembro Reconocido

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    Podría ser Ferrari?
     
    Wallis, Jan 22, 2016
    #23
  4. Alyaro

    Alyaro Miembro

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    Intenta hacerte cada año una prueba de esfuerzo para saber que puedes seguir exigiéndole a tu corazón sin ningún riesgo, es algo muy importante y mucha gente lo olvida. La frecuencia de entrenamiento dependerá mucho de tus objetivos y demás, si no tienes objetivos competitivos céntrate en disfrutar y salir cuando apetezca y tu cuerpo, familia, trabajo... te lo permita.
    Un saludo
     
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    Alyaro, Jan 22, 2016
    #24
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