Hola, me estoy preparando para mi primer duatlhon y estoy entrenado tres días a la semana carrera y dos en bici, pues bien lo que noto es que los días que hago bici, noto las piernas muy cargadas, supongo que esto es normal. ¿Sabéis de algún plan de entrenamiento para los que nos queremos iniciar en este mundillo? También quería saber si alguien sabe de de algún calendario de duatlhones en la comunidad de Madrid. Muchas gracias por todo y saludos
En la pagina de la federacion puedes encontrar los Duatlones: http://www.triatlonmadrid.org.es/?seccion=navegacion&nodo=d640745412839bca586d48288d6cd9b9 Salu2,
Por el foro hay un post con un entreno bastante bueno para duatlones y sobre todo para iniciarse. pon en el buscador "plan entreno duatlon". Si no lo encuentras dimelo y te lo busco
