Hola por temas de una lesio , estoy entrenando en rodillos todos los dias , alguien tiene alguna tabla o algun dato para entrenamiento en rodillos con desarrollo compact? 34/50 salu2
En la pagina web de Ciclismo a Fondo hay muy buena información de Chema Arguedas sobre este tema e incluso me parece que hay tablas.
Existen multitud de planificaciones para entrenamientos en rodillo, pudiendo trabajar en el casi todas las capacidades. Todo depende de tu objetivo y del momento de la temporada en que te encuentres. Un saludo!
y donde puedo sacar documetos o lo q sea? en lo q me comento el forero venturreño , no encontre nada.
