epicondilitis lateral....

hola sñores pues esto es lo que tengo finalmente... ya abri un post sobre lo que mepasaba, se llama como nombre comun "codo de tenista".... si alguien lo ha tenido y me puede decir algunos ejercicios de rehabilitacion etc... esque me dijeron que me enviarian una carta para rehabilitacion y que despues lo mas seguro esque me metieran infiltraciones.... y que tiene operacion peron o quieren llegar a esos extremos.... aver si alguien me echa un cable


saluteeenn

 

Te dejo un par de enlaces relacionados y con ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para la rehabilitación. Básicamente son ejercicios básicos que implican a los músculos del antebrazo para realizar movimientos de flexión y extensión de la muñeza, de los dedos (como agarrar fuerte una pelota) o movimientos de pronación y supinación (girar el antebrazo hacia dentro o hacia fuera).

http://www.iqb.es/reumatologia/traumatologia/epicondilitis.htm
http://www.tuotromedico.com/temas/codo_tenista.htm#0
http://images.google.es/imgres?imgu...firefox-a&rls=org.mozilla:es-ES:official&sa=N

 

muchas graciasme has servido de mucha ayuda

un saludo campeon

 

Hola yo tambien tengo "codo de tenista" y me recetaron un expray que se guarda en la nevera y se aplica frio 3 o 4 veces al dia y para trabajar me ponia como si fueran unas correas por delante del codo aparte tiene como una almuadilla que oprime la zona del antebrazo ami me bino muy bien y mejore mucho a dia de hoy practicamente ni me molesta si quieres mas informacion no dudes en preguntar un saludo y a mejorar