1. querme81

    querme81 Novato

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    Sabeis si la L-Carnitina es weno para entrenar??
    es k estoyuun poco fondon y kiero perder peso antes de hacer rutas en condiciones
    Peso 113Kg y mido 1,82
     
  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    tio usa el buscador, hay cerca de 200 temas abierto de lo mismo, y uno aun hace 2 dias, molestate un poco hombre
     
  3. querme81

    querme81 Novato

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    ups sorry,
    tienes toda la razon, ni me he molestado.
     
  4. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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  5. querme81

    querme81 Novato

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    muchas gracias estaba liado con el buscador,perdona por no responder.
    estoy mirando las dietas y tal, pork ya veo k hay mucha discusion sobre esto y entiendo k lo mas sabio es dejarse de ayuditas e implementar la fuerza de voluntad y kitarse de los caprichitos.
    muchas gracias de nuevo.
     

  6. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    pa eso estamos, pero en resumen no hay atajos para adelgazar, el truco es no pasar hambre, comer sano y hacer ejercicio, ni mas ni menos
     
  7. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Ni más ni menos. Sencillo de explicar, fácil de entender y complicado de cumplir ;-).
     

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