Hola buenas tardes me llamo jesus y el otro dia me hice un esginze de segundo grado en el tobillo del pie derecho y yo suelo hacer rutas con la bici (sobre 40 km) el viernes que viene me quitan la venda ¿Cuando seria mejor empezar a cojer la bicicleta otra vez Muchas gracias Saludos
Primero gana movilidad en el tobillo. Cuando tengas poca rigidez y sin dolor, es el momento de empezar en la bici.
Hola Jesus. Yo me rompí un tobillo hace casi cinco años con la bici y el traumatólogo de la rehabilitación fue el que me dijo que montara en bici para recuperar movilidad. Desde que me quitaron la escayola (7 semanas de yeso) hasta que se deshinchó la articulación y pude andar sin muletas pasaron unas seis semanas más. Hazlo a partir de que tengas un buen grado de movilidad y sobre todo, si llevas pedales automaticos, cambialos por una plaraformas. A mi lo que más me costaba era descalar, no por dolor, sino x rigidez articular que después de casi 5 años, todavía siento en ese tobillo. Buena recuperación.
