1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Lesion en el tobillo

Tema en 'General' iniciado por savir123, 16 Oct 2015.

  1. savir123

    savir123 Novato

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    Hola buenas tardes me llamo jesus y el otro dia me hice un esginze de segundo grado en el tobillo del pie derecho y yo suelo hacer rutas con la bici (sobre 40 km) el viernes que viene me quitan la venda ¿Cuando seria mejor empezar a cojer la bicicleta otra vez


    Muchas gracias



    Saludos
     
    savir123, 16 Oct 2015
    #1
  2. Felisuc0

    Felisuc0 Miembro

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    Primero gana movilidad en el tobillo. Cuando tengas poca rigidez y sin dolor, es el momento de empezar en la bici.
     
    Felisuc0, 16 Oct 2015
    #2
  3. raul1966

    raul1966 Miembro Reconocido

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    Hola Jesus. Yo me rompí un tobillo hace casi cinco años con la bici y el traumatólogo de la rehabilitación fue el que me dijo que montara en bici para recuperar movilidad. Desde que me quitaron la escayola (7 semanas de yeso) hasta que se deshinchó la articulación y pude andar sin muletas pasaron unas seis semanas más. Hazlo a partir de que tengas un buen grado de movilidad y sobre todo, si llevas pedales automaticos, cambialos por una plaraformas. A mi lo que más me costaba era descalar, no por dolor, sino x rigidez articular que después de casi 5 años, todavía siento en ese tobillo. Buena recuperación.
     
    raul1966, 16 Oct 2015
    #3
  4. savir123

    savir123 Novato

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    Muchas gracias por tu aporte raul1966 me esta sirviendo de mucho
     
    savir123, 18 Oct 2015
    #4

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