1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

miel o azucar

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by erguille, Mar 18, 2009.

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  1. jaimegrc18

    jaimegrc18 Miembro activo

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    ahora siiii,esto si que es una pocima secreta!!!!!Alberto esto que seria una bebida isotonica????
     
    jaimegrc18, Feb 18, 2013
    #41
  2. jaimegrc18

    jaimegrc18 Miembro activo

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    lo tienes que consumir todo en un finde semana??o se puede guardar para dos finde semana?es que 2litros lo veo mucho
     
    jaimegrc18, Feb 18, 2013
    #42
  3. albertoaf2

    albertoaf2 Miembro Reconocido

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    No creo que sea bueno conservarlo mas de 2 o 3 dias,si te parece mucho para las salidas que vas a hacer siempre puedes hacerlo solo con 1L. y reduciendo los ingredientes a la mitad.
     
    albertoaf2, Feb 18, 2013
    #43
  4. albertoaf2

    albertoaf2 Miembro Reconocido

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    Pues creo que es mas completo que las isotónicas de supermercado y además está mas buena y es mas barata,la miel es muy alta en hidratos de carbono por la que o veo mas completa.
     
    albertoaf2, Feb 18, 2013
    #44
  5. rodaballo

    rodaballo pez fuera del agua

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    Dentro de mí...
    Hola

    Este finde hice la prueba, a medias: en el bidón de 750 eché agua, dos cucharadas soperas de miel, el zumo de un limón y una cucharadita de sal. No tenía bicarbonato. La verdad es que me gustó mucho el resultado, tanto en sabor como en sensaciones, si bien pudiera ser el efecto placebo. El caso es que pienso repetir el próximo día que salga, mucho mejor que el acuarius que llevaba siempre: prueba superada¡¡¡¡

    Un saludo y gracias por la idea.

    PD Para que se disuelva bien la miel lo que hice fue dejar el bidón por la mitad y echarle todo, así al agitar hace el efecto coctelera. Después rellené el bidón hasta arriba de agua y perfecto.
     
    rodaballo, Feb 18, 2013
    #45
  6. Jonibond

    Jonibond Miembro

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    Probaré este finde a ver si desaparecen los malditos calambres
     
    Jonibond, Feb 18, 2013
    #46
  7. zaul11

    zaul11 Miembro activo

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    no olvideis el potasio, si no quereis comprarlo en farmacias, al menos llevad un plátano con vosotros.

    Mi mezcla quedó en 2l de agua, 2 limones grandes, 3 cucharadas de miel, 3g de sal y 3g de bicarbonato. Y no sé xq sabia mucho a limón!!
     
    zaul11, Feb 18, 2013
    #47
  8. albertoaf2

    albertoaf2 Miembro Reconocido

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    Los limones es solamente para darle sabor, cada uno que pruebe .Una vez lo hice con naranjas y sale un poco empalagoso.
     
    albertoaf2, Feb 18, 2013
    #48
  9. zaul11

    zaul11 Miembro activo

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    Tengo una duda, deberiamos fabricar dos tipos de bidón, uno con más miel para la ruta y otro con menos miel para la recuperación?
     
    zaul11, Feb 18, 2013
    #49
  10. rodaballo

    rodaballo pez fuera del agua

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    Dentro de mí...
    El bicarbonato para qué es? Imagino que lo compraré en farmacias, no?

    Un saludo y gracias
     
    rodaballo, Feb 18, 2013
    #50
  11. Ninotman

    Ninotman Novato

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    Os cuento mi opción, Bidon de agua, te quita la sed, cosa que no hacen las bebidas isotonicas.. y para evitar calambres por falta de carbohidratos un gel/barritas o suplementos deportivos que venden en cualquier tienda.
    con su mezcla de carbohidr/proteinas y minerales..
     
    Ninotman, Feb 18, 2013
    #51
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