Muñecas cansadas tras tendinitis

Hola,

creo que por una mala postura al apoyarme en el manillar sufrí una tendinitis en ambas muñecas (más en la derecha) antes del verano.

Aproveché un viaje y las vacaciones para dejarlas descansar y que se recuperaran. Al principio hice aplicaciones con hielo 2 o 3 veces al día y muñequeras para inmovilizar.

Han pasado... creo que unos dos meses y ahora, cuando he vuelto a coger la bici con la asiduidad acostumbrada (cada dos días para ir a trabajar 10 kilómetros, una salida de unos 50 km cada quince días y un viaje cicloturista cada 3 meses), me las noto cansadas. No me duelen, pero es como si se cansaran mucho.

¿Es normal? ¿Es la memoria de dolor de la zona afectada? ¿O es que se me curó bien la tendinitis? Muchas gracias por vuestros consejos. Un saludo!

 

Hola, es posible que despues de la tendinitis y del reposo tengas alguna debilidad muscular. Deberias de hacer algun ejercicio de fortalecimiento de la musculatura de la muñeca y antebrazo.