1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Muñecas cansadas tras tendinitis

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Ciclorepor, Sep 19, 2008.

  1. Ciclorepor

    Ciclorepor Novato

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    Hola,

    creo que por una mala postura al apoyarme en el manillar sufrí una tendinitis en ambas muñecas (más en la derecha) antes del verano.

    Aproveché un viaje y las vacaciones para dejarlas descansar y que se recuperaran. Al principio hice aplicaciones con hielo 2 o 3 veces al día y muñequeras para inmovilizar.

    Han pasado... creo que unos dos meses y ahora, cuando he vuelto a coger la bici con la asiduidad acostumbrada (cada dos días para ir a trabajar 10 kilómetros, una salida de unos 50 km cada quince días y un viaje cicloturista cada 3 meses), me las noto cansadas. No me duelen, pero es como si se cansaran mucho.

    ¿Es normal? ¿Es la memoria de dolor de la zona afectada? ¿O es que se me curó bien la tendinitis? Muchas gracias por vuestros consejos. Un saludo!
     
    Ciclorepor, Sep 19, 2008
    #1
  2. spitfire

    spitfire Novato

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    Hola, es posible que despues de la tendinitis y del reposo tengas alguna debilidad muscular. Deberias de hacer algun ejercicio de fortalecimiento de la musculatura de la muñeca y antebrazo.
     
    spitfire, Sep 20, 2008
    #2

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