Hola compañer@s: Esta semana que viene participo en el ICAN de Marbella y dentro de 5 semanas en el IRONCAT (que es mi objetivo principal). Según mi plan de entrenamiento (no puedo tener un entrenador) de esas 5 semanas para el Ironcat me quedan 3 seguidas de carga y las dos últimas de descarga progresiva. Para mí el ICAN es un test para ver como va mi progresión y me gustaría hacerlo lo mejor posible (como todo el mundo) pero sin descuidar el objetivo principal. Mi duda es la siguiente: 1º) Hago la semana de carga como tenía pensado y el domingo hago el ICAN como un entrenamiento más de calidad. 2º) Hago una semana más suave para competir mejor (pero que no me perjudique). En el segundo caso, ¿qué semana tipo haríais vosotros? Gracias por vuestras opiniones y ayuda. Un saludo a todos.
Haz una semana de carga y llega cansado el ICAN, pero descansa bien y recupera hasta el viernes siguiente
