Necesito perder peso!!

Yo cuando estoy bajando el peso hago un entrenamiento a la semana de 2 horas en ayunas, a bajas pulsaciones.

Es durete porque se suele llegar un tanto apajarado, pero funciona muy bien, en mi caso es viable, soy grande y almaceno más glucógeno en el organismo que una persona de estatura normal, así que puedo hacerlo sin miedo a sufrir un bajón.

Esto ayuda al organismo a ponerse "Catabólico", es decir a quemar combustible, primero el glucógeno muscular y hepático y luego las grasas, lo normal es que primero se nos vayan las de las piernas y el culete, la barriguita es más dificil de eliminar porque hay una hormona que nos hace acumular la grasa en la panza, las mujeres la almacenan en el pandero basicamente

Si haces lo que se te ha dicho por aquí y sobre todo controlas mucho y bien la dieta, perderás peso seguro.