1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Necesito perder peso!!

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por bikeoff, 24 Oct 2009.

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  1. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    Yo cuando estoy bajando el peso hago un entrenamiento a la semana de 2 horas en ayunas, a bajas pulsaciones.

    Es durete porque se suele llegar un tanto apajarado, pero funciona muy bien, en mi caso es viable, soy grande y almaceno más glucógeno en el organismo que una persona de estatura normal, así que puedo hacerlo sin miedo a sufrir un bajón.

    Esto ayuda al organismo a ponerse "Catabólico", es decir a quemar combustible, primero el glucógeno muscular y hepático y luego las grasas, lo normal es que primero se nos vayan las de las piernas y el culete, la barriguita es más dificil de eliminar porque hay una hormona que nos hace acumular la grasa en la panza, las mujeres la almacenan en el pandero basicamente :)

    Si haces lo que se te ha dicho por aquí y sobre todo controlas mucho y bien la dieta, perderás peso seguro.
     
    Eros Poli, 5 Feb 2010
    #21
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