Necesito perder peso!!

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por bikeoff, 24 Oct 2009.

  1. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    Yo cuando estoy bajando el peso hago un entrenamiento a la semana de 2 horas en ayunas, a bajas pulsaciones.

    Es durete porque se suele llegar un tanto apajarado, pero funciona muy bien, en mi caso es viable, soy grande y almaceno más glucógeno en el organismo que una persona de estatura normal, así que puedo hacerlo sin miedo a sufrir un bajón.

    Esto ayuda al organismo a ponerse "Catabólico", es decir a quemar combustible, primero el glucógeno muscular y hepático y luego las grasas, lo normal es que primero se nos vayan las de las piernas y el culete, la barriguita es más dificil de eliminar porque hay una hormona que nos hace acumular la grasa en la panza, las mujeres la almacenan en el pandero basicamente :)

    Si haces lo que se te ha dicho por aquí y sobre todo controlas mucho y bien la dieta, perderás peso seguro.
     

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