1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Pierna derecha sobrecargada

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by mata_play, Jan 4, 2020.

  1. mata_play

    mata_play Miembro Reconocido

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    Hola gente.
    Busco vuestro consejo por un problema que me está empezando a ocurrir ahora en entrenos intensos y de larga duración. Soy diestro y al finalizar los entrenos tengo la pierna derecha mucho más cargada que la izquierda, sobre todo la zona del cuadriceps. El fisio que me lleva me lo ha notado desde siempre y me comenta que es normal al tener una pierna dominante. El problema es que al acabar los entrenos, tengo molestias.
    Al hacer gimnasio no noto que tenga más fuerza con la derecha, y encima de la bici siempre estoy intentando hacer la pedalada redonda con las dos piernas. Durante el entreno no noto nada raro, es al llegar a casa y empezar a recuperar cuando empieza la molestia.
    A parte de ir al fisio lo antes posible, alguien tiene alguna idea de lo que me pasa y como resolverlo?
    Muchas gracias y un saludo a todos.
     
  2. carrodher

    carrodher Miembro

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    Has probado a hacer un estudio biomecánico con la bici? A lo mejor es una mala colocación que te hace trabajar más un lado que otro.
     
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  3. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    como te dice el compañero lo mejor es un estudio,lo mas seguro que a un que sea dominante no es que tengas mas fuerza si no que vas mas bajo o mala posicion de la cala por eso se carga mas,solo que la tengas un poco mas larga ya cargas mas,no se pero creo que seria lo mejor un estudio al final te lo gastas en fisio y no solucionas nada.
     
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  4. velocult

    velocult Miembro

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    Se me ocurren dos cosas que podrían ser...
    1-Rotación de cadera y por lo tanto descompensación de la pedalada.
    2-Dismetria entre ambas piernas, es decir, una mas larga que la otra. En este caso, al ir una pierna mas baja y flexionada se carga mas.
    En cualquier caso, para ambas cosas te podría ayudar un biomecánico.
     

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