1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Ppm en bicicleta

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Diegorbea, Mar 22, 2020.

  1. Diegorbea

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    Hola a todos, esto es una cosa que siempre me ha llamado la atención y ahora con la situacion que vivimos me he dado cuenta y me he decidido a preguntar.
    Yo como deporte principal practico la carrera por montaña pero lo complemento mucho con ciclismo, la cosa es que corriendo puedo subir de pilsaciones muy bien y hasta 196 aprox, en cambio en la bici para pasar de 140 aprox llevo las piernas ardiendo, lo estoy notando mucho en el rodillo, a que puede ser debido.
    Mi ppm reposo es 38 y mi ppm max 196
    Muchas gracias.
     
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    es posible que sea por a musculatura,que no estas adptado.
     
  3. IceFox

    IceFox Galletas Fontaneda Team

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    En rodillo cuesta muchisimo mas subir de pulsaciones que lo que cuesta en una salida de bici normal.
    También depende de las sesiones que haces y la bici/rodillo que utilizas, porque a no ser que te pongas hacer series y puedas subir la resistencia del rodillo, a veces es complicado subir a ciertas pulsaciones...
     
  4. KeKoNiDe

    KeKoNiDe Miembro

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    A mi me pasa lo mismo. Ahora estoy entrenando con la bici de spinning, y cuando toca hacer series de potencia me cuesta horrores mantener pulsaciones altas. A partir de las 160ppm me arden los muslos que no veas. Pero bueno, mucha gente coincide en que tanto bici de spinning como rodillo cuesta más llegar a altas pulsaciones.
     

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