1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Preparacion para un duathlon

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by Granero, Aug 18, 2010.

  1. Granero

    Granero Novato

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    Hola a todos y todas,hace pokito abri un post diciendo q me habia decido a empezar a entrenar para el duathlon pero tengo una dudilla sobre el entreno. Me recomendais aparte de hacer bici correr,hacer algo de pesas? Gracias :pirat
     
  2. Alvaro G.

    Alvaro G. Miembro activo

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  3. Alvaro G.

    Alvaro G. Miembro activo

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    No obstante si tienes algo de nivel en bici centrate en prepararte bien la carrera de 5000m. ya que en el Duatlon de hoy en dia donde en la mayoria se permite hacer draftig (ir a rueda) una carrera de 20 ó 25 km. en bici la puedes aguantar sin problema y segun en el grupo que salgas con la bici despues de correr dependera mucho el resultado final de la prueba.
     

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