1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Pubalgia y la bici

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Mukiky, Jun 8, 2010.

  1. Mukiky

    Mukiky Novato

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    Estos ultimos dias sentia molestias al ir en bici con tan mala suerte que me han detectado pubalgia, xo otras veces ya he tenido problemas de aductores sin consecuencias. voy preguntando y me dicen que la bici va mal que noto las molestias al ir sobre el sillin, xo se me cargan por otros motivos. Alguien me puede aconsejar o contar experiencias. Gracias
     
    Mukiky, Jun 8, 2010
    #1
  2. Graku

    Graku Sir

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    Graku, Jun 8, 2010
    #2
  3. jlnavarro2008

    jlnavarro2008 Miembro

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    Yo cuando jugaba a futbol tube muchisimos problemas de pubalgia, ya era cronica. Ademas me rompi el LCA de la rodilla derecha y me operaron, cuando volvi a jugar otra vez el **** pubis de los *******, una odisea. Hasta el punto que deje el futbol. Estube haciendo ejercicios para fortalecer mucho la zona lumbar, empece a montar en bici y ningun problema en el pubis. Haz ejercicios para fortalecer toda la zona lumbar abdominales laterales y frontales. Baños con agua caliente hechandole una aspirina esferbescente al agua, y aplicacion de hielo. Pero sobre todo ejercicios de fortalecimiento. En la red puedes encontrar tablas de ejercicios para esta lesion, se constante y tomatelo en serio si te quieres recuperar....
     
    jlnavarro2008, Jun 9, 2010
    #3
  4. Mukiky

    Mukiky Novato

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    Gracias, voy a investigar
     
    Mukiky, Jun 13, 2010
    #4

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