Estos ultimos dias sentia molestias al ir en bici con tan mala suerte que me han detectado pubalgia, xo otras veces ya he tenido problemas de aductores sin consecuencias. voy preguntando y me dicen que la bici va mal que noto las molestias al ir sobre el sillin, xo se me cargan por otros motivos. Alguien me puede aconsejar o contar experiencias. Gracias
Yo cuando jugaba a futbol tube muchisimos problemas de pubalgia, ya era cronica. Ademas me rompi el LCA de la rodilla derecha y me operaron, cuando volvi a jugar otra vez el **** pubis de los *******, una odisea. Hasta el punto que deje el futbol. Estube haciendo ejercicios para fortalecer mucho la zona lumbar, empece a montar en bici y ningun problema en el pubis. Haz ejercicios para fortalecer toda la zona lumbar abdominales laterales y frontales. Baños con agua caliente hechandole una aspirina esferbescente al agua, y aplicacion de hielo. Pero sobre todo ejercicios de fortalecimiento. En la red puedes encontrar tablas de ejercicios para esta lesion, se constante y tomatelo en serio si te quieres recuperar....
