soy bastante nuevo en el foro y aún no sé si esto ha salido pero, yo creo que es oportuno decirlo. ¿alguno tiene planes de entrenamiento? por favor que los adjunte aquí y de esta forma hacer un montón bien grande de planes pá elegir el que más nos guste.. lo he visto en varios foros y la gente colabora mucho, el que yo uso lo tuve que "robar" de otro foro.... ANIMAOSSSSSS:saltarin :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin
