sudar

Discussion in 'General' started by b-bertus, Aug 22, 2009.

  1. britz

    britz Novato

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    a mi me pasa eso, cuanto más empapado mas motivación, y sudar sudo....... tela jajaja en bici se refrijera uno más y aunque te pongas chorreando en cierto modo se va secando pero por ejemplo si estoy en el gym y depende de lo que esté haciendo puedo poner dos camisetas con más peso de lo normal
     
  2. luismiKTM

    luismiKTM En --pLeNaa BeRReA--

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    Buenas eso ke te paso como an dicho por ay seria un golpe de calor,pero ademas sudar es bueno.
    Saludos.
     
  3. lacelula

    lacelula Dripping Member

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    No creo que sea nada raro ni malo. Desde luego no es un golpe de calor, en este la piel inicialmente suda normalmente pero luego se vuelve seca, enrojecida y muy caliente, y la temperatura corporal se eleva: hay fiebre alta. Si alguna vez os encontráis ante una persona con un golpe de calor hay que acostarle a la sombra inmediatamente, quitarle la ropa y enfriarle con lo que se tenga a mano: agua fria, hielo envuelto en paños, meterle en una bañera, el el rio o donde haya agua fresca, y que circule aire a su alrededor: ventiladores, abanicos..., Y llamar al 112.
     
  4. alvaro_1981

    alvaro_1981 Miembro

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    vamos a ver un golpe de calor se caracteriza por dolor de cabeza, ganas de beber mucha agua, mareos, seria mas o menos como una lipotimia, y lo que hay que hacer en estos casos es descansar a la sombra hidratarse y poco mas, el problema es que pierdas el conociemiento pero eso es otra cosa, si tomas cafe o algo con cafeina te suele deshidratar antes, una cosa que tienes que tener en cuenta es que cuando sudas pierdes sales que tienes que recuperar y el agua sola del grifo no lleva,
     
  5. Badmaky

    Badmaky Miembro

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    Aquí tenéis los síntomas de un golpe de calor:
    Se trata de un cuadro médico grave que se produce cuando el cuerpo es incapaz de regular su propia temperatura y se produce una situación de desajuste térmico, conocida como golpe de calor. Esta alteración se traduce en un aumento brusco y sostenido de la temperatura interna corporal. Su forma más habitual se produce por exceso de exposición al sol y se denomina Insolación. ******
    Se acompaña de cefalea (dolor de cabeza), fatiga, calambres musculares, náuseas, elevación de la temperatura corporal y abundante sudoración.
    Si se permanece mucho tiempo en este estado sin tomar las medidas oportunas, la piel aparece caliente y seca, se produce taquicardia (aceleración del pulso), adormecimiento y pérdida de conciencia, llevando al paciente a la muerte.
     
  6. molombo

    molombo Miembro

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    *****, que tiene de extraño sudar mientras practicas un deporte? Pero si es lo normal, y mas en verano... que golpe de calor ni que leches...
     
  7. rodillas machacadas

    rodillas machacadas Miembro

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    Sudar es necesario y bueno.

    el sudar hace que nuestro cuerpo libere el exceso de calor, por eso el no sudar sí sería un problema.

    Es imprescindible beber agua continuamente, incluso sin sed, a pequeños tragos para evitar golpes de calor y las agujetas (pues no vale de nada el azucar de las deliciosas, jaja, barritas energéticas si no las acompañas con agua.)

    El otro día en 50 km bebí alrededor de 4 litros de agua (hablamos de 2h 15') y no oriné ni 100 ml averiguad donde está el resto.

    Sudar es ante todo inevitable.
     
  8. sub_cero

    sub_cero THE DOG

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    Ostras yo me había asustado, el otro día llaneando a los 2km más o menos, me crucé con un peazo de morenaza....Buff aun sudo solo de pensarlo
     
  9. emeritoaugusto

    emeritoaugusto 100 % Pure mountain

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    Además es bueno llevar ropa técnica que permite "sacar" el sudor al exterior. Además con el "efecto botijo" cuando este sudor se evapora nos baja la temperatura.

    SAludos.
     

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